Mendeteksi 17 Gangguan dan Penyakit Lewat Kaki
informasitips.com – Rabalah telapak kaki Anda,
periksa dan perhatikan keluhan yang dirasakan pada kaki Anda. Dari kaki
Anda, Anda bisa tahu seperti apa kondisi kesehatan Anda. Anda dapat
mendeteksi penyakit apapun mulai dari diabetes hingga penyakit
kekurangan gizi/nutrisi hanya dengan memeriksa kaki. Kaki bawah bagian
kiri dan kanan menyediakan banyak data yang lengkap. Kedua kaki tersebut
mengandung seperempat dari jumlah tulang di seluruh tubuh Anda, dan
setiap kaki juga memiliki 33 sendi, 100 tendon, otot, dan ligamen, serta
saraf dan pembuluh darah yang tak terhitung jumlahnya yang terhubung ke
jantung, tulang belakang, dan otak.
Berikut 17 kondisi kesehatan yang bisa diketahui dari kondisi kaki:
- Kuku kaki dengan bentuk agak sedikit masuk ke dalam, lekukan berbentuk sendok
Apa artinya?
Hal tersebut dapat merupakan tanda anemia. Anemia (kekurangan zat besi)
dapat menyebabkan bentuk kuku menjadi agak melengkung seperti sendok
hingga ke pangkal kuku. Hal ini disebabkan karena kurangnya jumlah
hemoglobin, protein yang kaya zat besi dalam sel darah yang mengangkut
oksigen. Kemungkinan lainnya adalah dapat juga karena adanya penyakit
paru-paru, jantung, hati, gangguan pencernaan, atau infeksi tertentu
Petunjuk lain:
Jari kaki, kulit dan kuku juga terlihat pucat. Kuku juga bisa rapuh, dan
kaki mungkin merasa dingin. Selain dari kaki, anemia juga dapat
terlihat dari beberapa tanda seperti sering mengalami kelelahan, sesak
napas, pusing saat berdiri, dan sakit kepala.
Apa yang harus dilakukan?
Lakukan pengecekan jumlah sel darah merah untuk memastikan dan
mendiagnosa anemia. Bila memang positif mengalami anemia, atasi dengan
mengonsumsi suplemen zat besi, makan makanan yang kaya zat besi dan
vitamin C, yaitu vitamin yang mampu mempercepat penyerapan zat besi.
Pemeriksaan ke dokter juga dapat memastikan apakah Anda memang memiliki
gangguan pada paru-paru, jantung, hati, gangguan pencernaan, atau
infeksi tertentu.
- Sama sekali tidak ada bulu/rambut halus pada jari-jari kaki
Apa artinya?
Hal tersebut menandakan sirkulasi darah yang kurang baik (kurang
lancar). Perlu diketahui bahwa pertumbuhan rambut sangat bergantung pada
suplai zat yang dibawa dalam sirkulasi darah. Bila sirkulasi (peredaran
darah) buruk, maka suplai zat-zat penting yang diperlukan rambut akan
terhambat sehingga pertumbuhan rambut juga akan terhambat. Selain itu,
dari kondisi tersebut dapat pula dilihat apakah ada gangguan fungsi pada
jantung, dimana jantung tidak dapat bekerja dengan baik dalam memompa
darah ke kaki sehingga membuat rambut/bulu pada kaki menjadi rontok.
Petunjuk lain:
Sirkulasi darah yang buruk membuat suplai darah ke kaki juga menjadi
berkurang, sehingga menimbulkan kesulitan untuk merasakan denyut nadi di
kaki. Untuk meraba denyut nadi di kaki, coba periksa bagian atas kaki
atau bagian dalam pergelangan kaki. Selain itu, petunjuk lainnya adalah
coba perhatikan ketika Anda berdiri, kaki Anda mungkin saja menjadi
kemerahan atau bahkan kehitam-hitaman, namun bila tiba-tiba diangkat
kaki terlihat pucat.
Apa yang harus dilakukan?
Segeralah periksa ke dokter untuk memastikan apakah memang terdapat
masalah pada jantung Anda. Kondisi kaki seperti yang telah disebutkan di
atas hanya merupakan petunjuk awal adanya suatu masalah pada kondisi
kesehatan jantung dan peredaran darah di tubuh Anda. Untuk
memastikannya, tentu saja Anda perlu memeriksakannya melalui pemeriksaan
medis.
- Kaki sering kram dan kesemutan
Apa artinya?
Penyebab kram dan kesemutan pada kaki bisa karena berbagai macam hal.
Namun, bila kram dan kesemutan pada kaki sangat sering terjadi, hal
tersebut dapat menandakan bahwa peredaran darah tidak lancar, terjadi
dehidrasi, atau ketidakseimbangan kalium, magnesium, kalsium, dan
vitamin D dalam tubuh. Penyebab lainnya juga bisa karena terlalu banyak
pekerjaan dan akibat kelelahan otot.
Petunjuk lain:
Kesemutan sering muncul, meskipun Anda hanya berbaring. Kesemutan bisa
juga muncul pada bagian otot kaki, dan mungkin saja menjalar ke bagian
otot lainnya. Rasa nyeri akibat kesemutan dapat berlangsung lama dan
menetap.
Apa yang harus dilakukan?
Cobalah untuk memijat area yang sakit. Anda juga bisa merelaksasikan
otot dengan mengompres kaki dengan kain dingin atau mengusapnya dengan
alkohol. Untuk mencegah kram, selonjorkan kaki sebelum tidur. Kemudian
minumlah segelas susu hangat, untuk membantu memenuhi kebutuhan
kalsiumnya.
- Sakit dan luka yang tidak sembuh-sembuh pada telapak kaki
Apa artinya?
Hal tersebut dapat merupakan pertanda diabetes. Peningkatan kadar
glukosa darah dapat menyebabkan kerusakan saraf di kaki, mengganggu
sirkulasi darah, dan menghambat proses penyembuhan luka, sehingga luka
menjadi tidak sembuh-sembuh, bahkan meluas. Goresan kecil, luka ringan
atau iritasi pada kaki sering kali tidak terasa (tidak diketahui) akibat
rusaknya saraf di kaki. Bila tidak langsung diobati, luka-luka pada
kaki dapat menyebabkan infeksi, makin melebar dan meluas, bahkan pada
kasus yang cukup parah sampai perlu diamputasi.
Petunjuk lain:
Luka pada kaki selain tidak sembuh-sembuh juga dapat menimbulkan bau
yang busuk (tidak sedap). Selain dari kaki, gejala diabetes lainnya yang
bisa kita lihat adalah selalu merasa kehausan, sering buang air kecil,
keseringan lelah, pandangan menjadi kabur, sering merasa kelaparan, dan
terjadi penurunan berat badan secara drastis.
Apa yang harus dilakukan?
Rawat luka segera dan periksakan ke dokter untuk memastikan apakah
memang ada penyakit diabetes. Penderita diabetes harus memerhatikan kaki
mereka setiap hari, dan datanglah ke klinik kesehatan setiap tiga
bulan.
- Kaki dingin
Apa artinya?
Kaki dingin dapat mengindikasikan adanya gangguan tiroid (hipotiroid).
Wanita usia 40 tahun ke atas yang sering mengalami kaki dingin biasanya
memiliki masalah gangguan fungsi tiroid, yaitu kelenjar yang mengatur
suhu dan metabolisme tubuh. Selain kemungkinan adanya gangguan fungsi
tiroid, kaki yang dingin juga dapat merupakan pertanda buruknya
sirkulasi (peredaran) darah pada tubuh, anemia, dan terjadi kerusakan
saraf di kaki akibat penyakit diabetes.
Petunjuk lain:
Gejala hipotiroid (gangguan fungsi tiroid) juga sering muncul dengan
keluhan seperti kelelahan, depresi, naiknya berat badan, rambut rontok
dan kulit kering
Apa yang harus dilakukan?
Anda dapat menggunakan kaus kaki tebal pada kaki untuk membantu menghangatkan kaki.
Jika diperlukan, segeralah periksakan ke dokter. Bila setelah
memeriksakan ke dokter ternyata memang terdapat masalah pada kelenjar
tiroid, dokter biasanya akan memberikan obat-obatan tertentu yang memang
diperuntukkan untuk mengatasi gangguan hipotiroid.
- Kuku kaki yang tebal, kuning, dan terlihat sangat buruk
Apa artinya?
Hal tersebut dapat merupakan pertanda terjadinya infeksi jamur pada
kaki, yang dapat menjalar sampai ke bawah permukaan kuku. Infeksi ini
juga dapat menimbulkan rasa sakit yang bertahan cukup lama. Infeksi
tersebut juga dapat semakin meningkat dan menyebar ke semua kuku kaki,
hingga ke semua jari-jari kaki.
Kuku kaki yang kuning dan menebal juga dapat merupakan pertanda
adanya gangguan pada sistem limfatik, masalah paru-paru, psoriasis, atau
Artritis Reumatoid.
Petunjuk lain:
Kuku mungkin juga menimbulkan bau busuk (tidak sedap) kemudian berubah
menjadi kehitaman. Orang yang paling rentan terkena infeksi jamur pada
kaki adalah para penderita diabetes, mereka yang memiliki
masalah/gangguan pada sirkulasi darah, dan mereka yang mengalami Artritis Reumatoid. Kondisi ini juga relatif banyak terjadi pada orang tua, dan sering menyebabkan munculnya gangguan berjalan.
Apa yang harus dilakukan?
Anda dapat mengobat infeksi jamur pada kaki dengan menggunakan obat-obat
khusus antijamur. Namun, pada kasus yang lebih serius lagi, alangkah
lebih baik bila langsung diperiksakan ke dokter.
- Bengkak pada sendi jempol kaki
Apa artinya?
Hal tersebut dapat merupakan pertanda adanya penyakit gout (asam urat).
Penyakit gout (asam urat) merupakan penyakit yang disebabkan karena
tingginya kadar asam urat dalam tubuh sehingga membentuk endapan kristal
asam urat di dalam dan sekitar sendi yang disertai dengan peradangan
dan nyeri yang cukup parah. Kristal asam urat tersebut dapat mengendap
pada bagian kaki (terutama jempol kaki), sehingga membuat jempol kaki
terlihat membengkak dan membesar.
Petunjuk lain:
Pada bagian yang bengkak, juga sering muncul warna kemerahan atau
keunguan. Timbul rasa panas dan nyeri tak hanya pada seluruh bagian
kaki, namun dapat juga menjalar ke lutut.
Apa yang harus dilakukan?
Periksakan ke dokter, lakukan pengobatan dengan obat-obatan
anti-inflamasi dan kontrol konsumsi makanan yang dapat memicu asam urat.
Kurangi konsumsi makanan jeroan dan makanan tinggi purin lainnya,
seperti ikan tuna, makarel, sarden, ikan teri, otak, kerang, udang,
kepiting, melinjo (emping), jamur kuping, dan lain-lain.
- Mati rasa di kedua kaki
Apa artinya?
Mati rasa pada kaki dapat merupakan tanda utama terjadinya kerusakan
sistem saraf perifer (neuropati perifer). Kerusakan sistem saraf perifer
dapat terjadi karena beberapa hal, namun yang paling sering adalah
akibat diabetes dan kecanduan alkohol. Penyebab umum lainnya adalah
kemoterapi.
Petunjuk lain:
Rasa terbakar, kesemutan dapat juga muncul dan secara bertahap bisa
menyebar ke lengan. Sensasi seperti rasa terbakar pada kaki juga dapat
merupakan tanda kurangnya vitamin B, penyakit ginjal kronis, sirkulasi
yang buruk pada kaki, dan hipotiroidisme.
Apa yang harus dilakukan?
Periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. Penggunaan obat
antidepresan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri yang
muncul.
0 komentar:
Posting Komentar