tips meningkatkkan kemampuan indra penciuman

1.    Hindari pengonsumsian zat-zat yang dapat menurunkan indra penciuman

Kemampuan penciuman menurun diakibatkan karena pengonsumsian zat-zat yang merusak tubuh kususnya pada bagian indra penciuman. Zat-zat tersebut biasanya terkandung pada makanan atau minuman yang kita konsumsi. Seperti obat-obat flu dan penurun demam, rokok, alkohol. Zat-zat yang berbahanya yang terkanndung didalamnya akan bercampur dengan darah dan mengalir kebagian-bagian indra penciuman sehinga merusak indra penciuman. Untuk itu kirangilah rokok dan alkohol, bahkan sebisa mungkin hentikan mengkonsumsi rokok dan alkohol. Selain itu jangan gunakan obat flu dan demam sembarangan, gunakan obat yang hanya dianjurkan oleh dokter.


2.    Hindari makanan penyebab perduksi lendir atau ingus berlrbih

Saat hidung kita terdapat atau bahkan dipenuhi oleh cairan, tentunya kemampuan indra penciuman untuk membedakan bau akan terganggu. Pada kasus ini sama pada saat kita terkena flu, hidung akan tersumbat oleh cairan ingus dan kemampuan indra penciuman menurun. Pada saat sehat pun hidung bisa saja terdapat cairan yang dapat menutupi hidung karena mengkonsumsi makanan-makanan tertentu. Makanan-makanan tersebut antara lain, es krim, makanan pedas atau sambel, yoghurt dan lain sebagainya. Oleh sebab itu, hindarilah makanan-makanan atau minuman tersebut, agar indra penciuman kita bisa berfungsi maksimal, khususnya keteika sedang terkena flu, agar cairan pada hidung tidak bertambah banyak dan tambah menganggu fungsi indra penciuman.

3.    Hindari tempat yang berbau busuk dan bahan yang memiliki aroma yang tajam
Paparan bau busuk yang terlalu sering, bahkan menjadi keseharian dihirup oleh hidung dapat menyebabkan hidung akan beradaptasi dan lama kelamaan akan terasa biasa saja, hidung tidak merasakan lagi bahwa itu bau yang busuk karena hidung sudah berubah. Untuk itu hindari bertempat tingal dilingkungan yang memiliki bau busuk seperti, tempat pembuangan akhir, pingir sungai yang kotor, limbah pabrik, lan tempat-tempat lainya.
Hal lain yang dapat mempengaruhi kualitas indra penciuman kita yaitu paparan bau yang terlalu tajam dan pemakainya yang terlalu sering. Contoh baunya yaitu farfum yang terlalu menyengat, obat nyamuk semprot, pembersih lantai, pemutih pakaian, dan lain sebagainya. Bau yang terlalu menyengat akan memaksa sensor hidung bekerja keras, efeknya sensor pada indra penciuman lama-kelamaan akan rusak. Untuk itu, sebaiknya memilih bahan ingin gunakan yang sifat baunya tidak terlalu menyengat dan menyiksa hidung kita. Gunankan bahan yang sifatnya lebih alami yang menyegarkan hidung.

4.    Belajar untuk lebih sering membedakan bau atau aroma
Belajar untuk mengenali dan mengingat bau sangatlah berguna untuk mempertajam indra penciuman. Indra penciuman bagaikan pisau yang apabila sering digunakan dan diasah akan tajam dan apabila tidak diasah makan akan tumpul. Belajarlah untuk mendeskripsikan benda-benda atau zat yang sudah anda cium. Kemudian bedakan kembali benda-benda tersebut dengan mata tertutup. Latihlah juga penciuman anda dengan mengenali suatu bau, kemudian latihlah seberapa jauh hidung anda bisa mencium. Ini seperti latihan konsentrasi, semakin anda konsentrasi maka makin jauh jarak anda bisa mencium suatu bau.

5.    Berolahraga dan penuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Olehraga dan dan memberikan nutrisi yang cukup pada tubuh akan membuat tubuh atau bagian-bagian tubuh kita akan berfungsi dengan baik. Begitu juga dengan indra penciuman, saat diberikan nutrisi yang cukup dan keadaan badan yang fit maka fungsi indra penciuman akan baik. Untuk itu jagalah agar tubuh tetap sehat dan fit dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan berolehraga dengan teratur.

Pertama, gunakan waktu lebih untuk “mengingat” apa yang sudah Anda bau. Orang sering mengatakan "menggunakannya atau tidak menggunakannya" tentang otot, tapi hal yang sama dapat diterapkan terhadap indera. Semakin banyak Anda menggunakan indra Anda, semakin baik Anda dapatkan kemampuan itu. Pelajari cara untuk menggambarkan bau. Anda bahkan mungkin ingin menyimpan sebuah “memori penciuman”. Untuk latihan ekstra, mintalah seseorang memegang berbagai zat / benda berbau saat Anda sedang ditutup matanya dan perhatikan apakah Anda dapat mengidentifikasi bau-bau itu dengan baik. Kedua, Perhatikan bagaimana bau tertentu bisa Anda rasa. Saraf pembau secara langsung terhubung ke bagian emosional otak Anda, meninggalkan rasionalitas Anda. Studi menemukan, misalnya, bahwa bau pembungkus makanan cepat saji, roti segar atau kue meningkatkan kemungkinan rasa marah, peppermint dan kayu manis meningkatkan konsentrasi dan menurunkan iritabilitas pengemudi, lemon dan kopi memberikan pemikiran yang jernih dan tingkat konsentrasi yang tinggi ( pada umumnya). Ketiga, Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih. Pernahkah ANda memperhatikan bahwa rasa bau memudar, atau mungkin benar-benar hilang, ketika Anda merasa dingin? Kemacetan di membran di hidung yang mengandung ujung saraf bau-sensitif dapat menumpulkan kemampuan Anda untuk mencium, dan menghindari makanan yang memmenyebabkan stuffiness (susu, keju, yoghurt dan es krim) mungkin bisa membantu. Cara ini mempengaruhi rasa yang adalah bahwa ada saluran dari bagian belakang tenggorokan anda untuk sel-sel sensorik pada hidung Anda. Jika saluran ini “diblokir” oleh sejenis kemacetan, kemampuan Anda untuk mencicipi makanan akan terpengaruh. Keempat, Hindari zat-zat yang dapat mengganggu indera penciuman. Beberapa obat flu dapat membuat Anda kehilangan indera penciuman, seperti beberapa produk intranasal. Merokok juga dapat mengganggu indera penciuman. , Jauhkan alkohol se minimum mungkin sebab rasa penciuman terganggu jika tingkat alkohol dalam darah Anda meningkat Kelima, asupan seng (Zn) lebih banyak dalam diet Anda. Hyposmia (istilah medis untuk gangguan rasa penciuman) sering dikaitkan dengan kekurangan mineral seng. Untuk meningkatkan rasa bau, cobalah mengkonsumsi makanan kaya seng, seperti (tiram, lentil, biji bunga matahari, pecan) dan mempertimbangkan untuk mengambil suplemen multivitamin yang mengandung setidaknya 7 mg seng setiap hari. Keenam, Latihan. Studi menunjukkan bahwa indra penciuman kita lebih tajam setelah latihan , jadi inilah alasan lain untuk tetap fit menjaga kemampuan indera penciuman. Ketujuh, Gunakan humidifier . Humidifier adalah sebuah alat rumah tangga yang digunakan untuk meningkatkan kelembaban (moisture) di kamar atau seluruh ruangan dalam rumah. Peningkatan kelembaban di udara menyebabkan peningkatan kelembaban di dalam hidung Anda, yang meningkatkan indera penciuman. Kedelapan, Tinggal jauh dari bau. Kontak yang terlalu lama dengan bau buruk cenderung mematikan kemampuan untuk mencium. Kesembilan, ambil nafas pendek. Ketika mencoba untuk mengidentifikasi bau, mengambil napas pendek, hirupan dangkal daripada satu hirupan tapi panjang. Anda perhatikan kucing dan anjing melakukan hal ini ketika mereka awalnya membau sesuatu. Hal ini meningkatkan kemampuan Anda untuk menghirup aroma. Kesepuluh, berlatih membau. Ketika belanja makanan, perhatikan bahwa yang terbaik adalah barang berbau. Ketika membeli makanan, mulailah memilih item yang tercium baik untuk Anda. Memilih roti gandum, misalnya, dan memutuskan membeli keju atau tidak, cara terbaik dapat dilakukan dengan mengendus aroma roti dan keju dan menentukan kombinasi yang memiliki aroma yang optimal. Tentu saja, bau yang terbaik akan menjadi refleksi dari apa yang tubuh Anda paling butuhkan. Bahkan obat-obatan berbau atau botol vitamin dapat membantu Anda menentukan aroma yang terbaik, dan oleh karena itu, pilih obat-obatan atau vitamin yang paling dibutuhkan tubuh Anda. (Namun, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat atau vitamin baru.) Ketika mempertimbangkan belanja untuk keluarga, akan ada kecenderungan bagi anggota keluarga untuk mendambakan makanan yang sama ketika mereka semua melakukan latihan yang sama dan makan sama Beberapa hal perlu juga anda jadikan pertimbangan sebelum melakukan cara-cara di atas. Beberapa hal tersebut antara lain : Tiba-tiba kehilangan indera penciuman yang paling sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, seperti sinusitis dan pilek. Kurang umum, ketidakmampuan untuk mencium mungkin karena penyakit, seperti kerusakan saraf kranial I (saraf penciuman), cystic fibrosis menyebabkan polip hidung, hipotiroidisme, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, sindrom Kallman itu. Silahkan mencari nasihat medis jika Anda mengalami kehilangan indera penciumanseperti hal yang dijelaskan. Tidak semua bau yang ditemui menyenangkan. Jika indra penciuman Anda meningkat. Anda mungkin akan mengindera bau busuk lebih kuat dari sebelumnya.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Pertama, gunakan waktu lebih untuk “mengingat” apa yang sudah Anda bau. Orang sering mengatakan "menggunakannya atau tidak menggunakannya" tentang otot, tapi hal yang sama dapat diterapkan terhadap indera. Semakin banyak Anda menggunakan indra Anda, semakin baik Anda dapatkan kemampuan itu. Pelajari cara untuk menggambarkan bau. Anda bahkan mungkin ingin menyimpan sebuah “memori penciuman”. Untuk latihan ekstra, mintalah seseorang memegang berbagai zat / benda berbau saat Anda sedang ditutup matanya dan perhatikan apakah Anda dapat mengidentifikasi bau-bau itu dengan baik. Kedua, Perhatikan bagaimana bau tertentu bisa Anda rasa. Saraf pembau secara langsung terhubung ke bagian emosional otak Anda, meninggalkan rasionalitas Anda. Studi menemukan, misalnya, bahwa bau pembungkus makanan cepat saji, roti segar atau kue meningkatkan kemungkinan rasa marah, peppermint dan kayu manis meningkatkan konsentrasi dan menurunkan iritabilitas pengemudi, lemon dan kopi memberikan pemikiran yang jernih dan tingkat konsentrasi yang tinggi ( pada umumnya). Ketiga, Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih. Pernahkah ANda memperhatikan bahwa rasa bau memudar, atau mungkin benar-benar hilang, ketika Anda merasa dingin? Kemacetan di membran di hidung yang mengandung ujung saraf bau-sensitif dapat menumpulkan kemampuan Anda untuk mencium, dan menghindari makanan yang memmenyebabkan stuffiness (susu, keju, yoghurt dan es krim) mungkin bisa membantu. Cara ini mempengaruhi rasa yang adalah bahwa ada saluran dari bagian belakang tenggorokan anda untuk sel-sel sensorik pada hidung Anda. Jika saluran ini “diblokir” oleh sejenis kemacetan, kemampuan Anda untuk mencicipi makanan akan terpengaruh. Keempat, Hindari zat-zat yang dapat mengganggu indera penciuman. Beberapa obat flu dapat membuat Anda kehilangan indera penciuman, seperti beberapa produk intranasal. Merokok juga dapat mengganggu indera penciuman. , Jauhkan alkohol se minimum mungkin sebab rasa penciuman terganggu jika tingkat alkohol dalam darah Anda meningkat Kelima, asupan seng (Zn) lebih banyak dalam diet Anda. Hyposmia (istilah medis untuk gangguan rasa penciuman) sering dikaitkan dengan kekurangan mineral seng. Untuk meningkatkan rasa bau, cobalah mengkonsumsi makanan kaya seng, seperti (tiram, lentil, biji bunga matahari, pecan) dan mempertimbangkan untuk mengambil suplemen multivitamin yang mengandung setidaknya 7 mg seng setiap hari. Keenam, Latihan. Studi menunjukkan bahwa indra penciuman kita lebih tajam setelah latihan , jadi inilah alasan lain untuk tetap fit menjaga kemampuan indera penciuman. Ketujuh, Gunakan humidifier . Humidifier adalah sebuah alat rumah tangga yang digunakan untuk meningkatkan kelembaban (moisture) di kamar atau seluruh ruangan dalam rumah. Peningkatan kelembaban di udara menyebabkan peningkatan kelembaban di dalam hidung Anda, yang meningkatkan indera penciuman. Kedelapan, Tinggal jauh dari bau. Kontak yang terlalu lama dengan bau buruk cenderung mematikan kemampuan untuk mencium. Kesembilan, ambil nafas pendek. Ketika mencoba untuk mengidentifikasi bau, mengambil napas pendek, hirupan dangkal daripada satu hirupan tapi panjang. Anda perhatikan kucing dan anjing melakukan hal ini ketika mereka awalnya membau sesuatu. Hal ini meningkatkan kemampuan Anda untuk menghirup aroma. Kesepuluh, berlatih membau. Ketika belanja makanan, perhatikan bahwa yang terbaik adalah barang berbau. Ketika membeli makanan, mulailah memilih item yang tercium baik untuk Anda. Memilih roti gandum, misalnya, dan memutuskan membeli keju atau tidak, cara terbaik dapat dilakukan dengan mengendus aroma roti dan keju dan menentukan kombinasi yang memiliki aroma yang optimal. Tentu saja, bau yang terbaik akan menjadi refleksi dari apa yang tubuh Anda paling butuhkan. Bahkan obat-obatan berbau atau botol vitamin dapat membantu Anda menentukan aroma yang terbaik, dan oleh karena itu, pilih obat-obatan atau vitamin yang paling dibutuhkan tubuh Anda. (Namun, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat atau vitamin baru.) Ketika mempertimbangkan belanja untuk keluarga, akan ada kecenderungan bagi anggota keluarga untuk mendambakan makanan yang sama ketika mereka semua melakukan latihan yang sama dan makan sama Beberapa hal perlu juga anda jadikan pertimbangan sebelum melakukan cara-cara di atas. Beberapa hal tersebut antara lain : Tiba-tiba kehilangan indera penciuman yang paling sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, seperti sinusitis dan pilek. Kurang umum, ketidakmampuan untuk mencium mungkin karena penyakit, seperti kerusakan saraf kranial I (saraf penciuman), cystic fibrosis menyebabkan polip hidung, hipotiroidisme, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, sindrom Kallman itu. Silahkan mencari nasihat medis jika Anda mengalami kehilangan indera penciumanseperti hal yang dijelaskan. Tidak semua bau yang ditemui menyenangkan. Jika indra penciuman Anda meningkat. Anda mungkin akan mengindera bau busuk lebih kuat dari sebelumnya.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

ertama, gunakan waktu lebih untuk “mengingat” apa yang sudah Anda bau. Orang sering mengatakan "menggunakannya atau tidak menggunakannya" tentang otot, tapi hal yang sama dapat diterapkan terhadap indera. Semakin banyak Anda menggunakan indra Anda, semakin baik Anda dapatkan kemampuan itu. Pelajari cara untuk menggambarkan bau. Anda bahkan mungkin ingin menyimpan sebuah “memori penciuman”. Untuk latihan ekstra, mintalah seseorang memegang berbagai zat / benda berbau saat Anda sedang ditutup matanya dan perhatikan apakah Anda dapat mengidentifikasi bau-bau itu dengan baik. Kedua, Perhatikan bagaimana bau tertentu bisa Anda rasa. Saraf pembau secara langsung terhubung ke bagian emosional otak Anda, meninggalkan rasionalitas Anda. Studi menemukan, misalnya, bahwa bau pembungkus makanan cepat saji, roti segar atau kue meningkatkan kemungkinan rasa marah, peppermint dan kayu manis meningkatkan konsentrasi dan menurunkan iritabilitas pengemudi, lemon dan kopi memberikan pemikiran yang jernih dan tingkat konsentrasi yang tinggi ( pada umumnya). Ketiga, Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih. Pernahkah ANda memperhatikan bahwa rasa bau memudar, atau mungkin benar-benar hilang, ketika Anda merasa dingin? Kemacetan di membran di hidung yang mengandung ujung saraf bau-sensitif dapat menumpulkan kemampuan Anda untuk mencium, dan menghindari makanan yang memmenyebabkan stuffiness (susu, keju, yoghurt dan es krim) mungkin bisa membantu. Cara ini mempengaruhi rasa yang adalah bahwa ada saluran dari bagian belakang tenggorokan anda untuk sel-sel sensorik pada hidung Anda. Jika saluran ini “diblokir” oleh sejenis kemacetan, kemampuan Anda untuk mencicipi makanan akan terpengaruh. Keempat, Hindari zat-zat yang dapat mengganggu indera penciuman. Beberapa obat flu dapat membuat Anda kehilangan indera penciuman, seperti beberapa produk intranasal. Merokok juga dapat mengganggu indera penciuman. , Jauhkan alkohol se minimum mungkin sebab rasa penciuman terganggu jika tingkat alkohol dalam darah Anda meningkat Kelima, asupan seng (Zn) lebih banyak dalam diet Anda. Hyposmia (istilah medis untuk gangguan rasa penciuman) sering dikaitkan dengan kekurangan mineral seng. Untuk meningkatkan rasa bau, cobalah mengkonsumsi makanan kaya seng, seperti (tiram, lentil, biji bunga matahari, pecan) dan mempertimbangkan untuk mengambil suplemen multivitamin yang mengandung setidaknya 7 mg seng setiap hari. Keenam, Latihan. Studi menunjukkan bahwa indra penciuman kita lebih tajam setelah latihan , jadi inilah alasan lain untuk tetap fit menjaga kemampuan indera penciuman. Ketujuh, Gunakan humidifier . Humidifier adalah sebuah alat rumah tangga yang digunakan untuk meningkatkan kelembaban (moisture) di kamar atau seluruh ruangan dalam rumah. Peningkatan kelembaban di udara menyebabkan peningkatan kelembaban di dalam hidung Anda, yang meningkatkan indera penciuman. Kedelapan, Tinggal jauh dari bau. Kontak yang terlalu lama dengan bau buruk cenderung mematikan kemampuan untuk mencium. Kesembilan, ambil nafas pendek. Ketika mencoba untuk mengidentifikasi bau, mengambil napas pendek, hirupan dangkal daripada satu hirupan tapi panjang. Anda perhatikan kucing dan anjing melakukan hal ini ketika mereka awalnya membau sesuatu. Hal ini meningkatkan kemampuan Anda untuk menghirup aroma. Kesepuluh, berlatih membau. Ketika belanja makanan, perhatikan bahwa yang terbaik adalah barang berbau. Ketika membeli makanan, mulailah memilih item yang tercium baik untuk Anda. Memilih roti gandum, misalnya, dan memutuskan membeli keju atau tidak, cara terbaik dapat dilakukan dengan mengendus aroma roti dan keju dan menentukan kombinasi yang memiliki aroma yang optimal. Tentu saja, bau yang terbaik akan menjadi refleksi dari apa yang tubuh Anda paling butuhkan. Bahkan obat-obatan berbau atau botol vitamin dapat membantu Anda menentukan aroma yang terbaik, dan oleh karena itu, pilih obat-obatan atau vitamin yang paling dibutuhkan tubuh Anda. (Namun, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat atau vitamin baru.) Ketika mempertimbangkan belanja untuk keluarga, akan ada kecenderungan bagi anggota keluarga untuk mendambakan makanan yang sama ketika mereka semua melakukan latihan yang sama dan makan sama Beberapa hal perlu juga anda jadikan pertimbangan sebelum melakukan cara-cara di atas. Beberapa hal tersebut antara lain : Tiba-tiba kehilangan indera penciuman yang paling sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, seperti sinusitis dan pilek. Kurang umum, ketidakmampuan untuk mencium mungkin karena penyakit, seperti kerusakan saraf kranial I (saraf penciuman), cystic fibrosis menyebabkan polip hidung, hipotiroidisme, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, sindrom Kallman itu. Silahkan mencari nasihat medis jika Anda mengalami kehilangan indera penciumanseperti hal yang dijelaskan. Tidak semua bau yang ditemui menyenangkan. Jika indra penciuman Anda meningkat. Anda mungkin akan mengindera bau busuk lebih kuat dari sebelumnya.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Pertama, gunakan waktu lebih untuk “mengingat” apa yang sudah Anda bau. Orang sering mengatakan "menggunakannya atau tidak menggunakannya" tentang otot, tapi hal yang sama dapat diterapkan terhadap indera. Semakin banyak Anda menggunakan indra Anda, semakin baik Anda dapatkan kemampuan itu. Pelajari cara untuk menggambarkan bau. Anda bahkan mungkin ingin menyimpan sebuah “memori penciuman”. Untuk latihan ekstra, mintalah seseorang memegang berbagai zat / benda berbau saat Anda sedang ditutup matanya dan perhatikan apakah Anda dapat mengidentifikasi bau-bau itu dengan baik. Kedua, Perhatikan bagaimana bau tertentu bisa Anda rasa. Saraf pembau secara langsung terhubung ke bagian emosional otak Anda, meninggalkan rasionalitas Anda. Studi menemukan, misalnya, bahwa bau pembungkus makanan cepat saji, roti segar atau kue meningkatkan kemungkinan rasa marah, peppermint dan kayu manis meningkatkan konsentrasi dan menurunkan iritabilitas pengemudi, lemon dan kopi memberikan pemikiran yang jernih dan tingkat konsentrasi yang tinggi ( pada umumnya). Ketiga, Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih. Pernahkah ANda memperhatikan bahwa rasa bau memudar, atau mungkin benar-benar hilang, ketika Anda merasa dingin? Kemacetan di membran di hidung yang mengandung ujung saraf bau-sensitif dapat menumpulkan kemampuan Anda untuk mencium, dan menghindari makanan yang memmenyebabkan stuffiness (susu, keju, yoghurt dan es krim) mungkin bisa membantu. Cara ini mempengaruhi rasa yang adalah bahwa ada saluran dari bagian belakang tenggorokan anda untuk sel-sel sensorik pada hidung Anda. Jika saluran ini “diblokir” oleh sejenis kemacetan, kemampuan Anda untuk mencicipi makanan akan terpengaruh. Keempat, Hindari zat-zat yang dapat mengganggu indera penciuman. Beberapa obat flu dapat membuat Anda kehilangan indera penciuman, seperti beberapa produk intranasal. Merokok juga dapat mengganggu indera penciuman. , Jauhkan alkohol se minimum mungkin sebab rasa penciuman terganggu jika tingkat alkohol dalam darah Anda meningkat Kelima, asupan seng (Zn) lebih banyak dalam diet Anda. Hyposmia (istilah medis untuk gangguan rasa penciuman) sering dikaitkan dengan kekurangan mineral seng. Untuk meningkatkan rasa bau, cobalah mengkonsumsi makanan kaya seng, seperti (tiram, lentil, biji bunga matahari, pecan) dan mempertimbangkan untuk mengambil suplemen multivitamin yang mengandung setidaknya 7 mg seng setiap hari. Keenam, Latihan. Studi menunjukkan bahwa indra penciuman kita lebih tajam setelah latihan , jadi inilah alasan lain untuk tetap fit menjaga kemampuan indera penciuman. Ketujuh, Gunakan humidifier . Humidifier adalah sebuah alat rumah tangga yang digunakan untuk meningkatkan kelembaban (moisture) di kamar atau seluruh ruangan dalam rumah. Peningkatan kelembaban di udara menyebabkan peningkatan kelembaban di dalam hidung Anda, yang meningkatkan indera penciuman. Kedelapan, Tinggal jauh dari bau. Kontak yang terlalu lama dengan bau buruk cenderung mematikan kemampuan untuk mencium. Kesembilan, ambil nafas pendek. Ketika mencoba untuk mengidentifikasi bau, mengambil napas pendek, hirupan dangkal daripada satu hirupan tapi panjang. Anda perhatikan kucing dan anjing melakukan hal ini ketika mereka awalnya membau sesuatu. Hal ini meningkatkan kemampuan Anda untuk menghirup aroma. Kesepuluh, berlatih membau. Ketika belanja makanan, perhatikan bahwa yang terbaik adalah barang berbau. Ketika membeli makanan, mulailah memilih item yang tercium baik untuk Anda. Memilih roti gandum, misalnya, dan memutuskan membeli keju atau tidak, cara terbaik dapat dilakukan dengan mengendus aroma roti dan keju dan menentukan kombinasi yang memiliki aroma yang optimal. Tentu saja, bau yang terbaik akan menjadi refleksi dari apa yang tubuh Anda paling butuhkan. Bahkan obat-obatan berbau atau botol vitamin dapat membantu Anda menentukan aroma yang terbaik, dan oleh karena itu, pilih obat-obatan atau vitamin yang paling dibutuhkan tubuh Anda. (Namun, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat atau vitamin baru.) Ketika mempertimbangkan belanja untuk keluarga, akan ada kecenderungan bagi anggota keluarga untuk mendambakan makanan yang sama ketika mereka semua melakukan latihan yang sama dan makan sama Beberapa hal perlu juga anda jadikan pertimbangan sebelum melakukan cara-cara di atas. Beberapa hal tersebut antara lain : Tiba-tiba kehilangan indera penciuman yang paling sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, seperti sinusitis dan pilek. Kurang umum, ketidakmampuan untuk mencium mungkin karena penyakit, seperti kerusakan saraf kranial I (saraf penciuman), cystic fibrosis menyebabkan polip hidung, hipotiroidisme, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, sindrom Kallman itu. Silahkan mencari nasihat medis jika Anda mengalami kehilangan indera penciumanseperti hal yang dijelaskan. Tidak semua bau yang ditemui menyenangkan. Jika indra penciuman Anda meningkat. Anda mungkin akan mengindera bau busuk lebih kuat dari sebelumnya.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Pertama, gunakan waktu lebih untuk “mengingat” apa yang sudah Anda bau. Orang sering mengatakan "menggunakannya atau tidak menggunakannya" tentang otot, tapi hal yang sama dapat diterapkan terhadap indera. Semakin banyak Anda menggunakan indra Anda, semakin baik Anda dapatkan kemampuan itu. Pelajari cara untuk menggambarkan bau. Anda bahkan mungkin ingin menyimpan sebuah “memori penciuman”. Untuk latihan ekstra, mintalah seseorang memegang berbagai zat / benda berbau saat Anda sedang ditutup matanya dan perhatikan apakah Anda dapat mengidentifikasi bau-bau itu dengan baik. Kedua, Perhatikan bagaimana bau tertentu bisa Anda rasa. Saraf pembau secara langsung terhubung ke bagian emosional otak Anda, meninggalkan rasionalitas Anda. Studi menemukan, misalnya, bahwa bau pembungkus makanan cepat saji, roti segar atau kue meningkatkan kemungkinan rasa marah, peppermint dan kayu manis meningkatkan konsentrasi dan menurunkan iritabilitas pengemudi, lemon dan kopi memberikan pemikiran yang jernih dan tingkat konsentrasi yang tinggi ( pada umumnya). Ketiga, Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih. Pernahkah ANda memperhatikan bahwa rasa bau memudar, atau mungkin benar-benar hilang, ketika Anda merasa dingin? Kemacetan di membran di hidung yang mengandung ujung saraf bau-sensitif dapat menumpulkan kemampuan Anda untuk mencium, dan menghindari makanan yang memmenyebabkan stuffiness (susu, keju, yoghurt dan es krim) mungkin bisa membantu. Cara ini mempengaruhi rasa yang adalah bahwa ada saluran dari bagian belakang tenggorokan anda untuk sel-sel sensorik pada hidung Anda. Jika saluran ini “diblokir” oleh sejenis kemacetan, kemampuan Anda untuk mencicipi makanan akan terpengaruh. Keempat, Hindari zat-zat yang dapat mengganggu indera penciuman. Beberapa obat flu dapat membuat Anda kehilangan indera penciuman, seperti beberapa produk intranasal. Merokok juga dapat mengganggu indera penciuman. , Jauhkan alkohol se minimum mungkin sebab rasa penciuman terganggu jika tingkat alkohol dalam darah Anda meningkat Kelima, asupan seng (Zn) lebih banyak dalam diet Anda. Hyposmia (istilah medis untuk gangguan rasa penciuman) sering dikaitkan dengan kekurangan mineral seng. Untuk meningkatkan rasa bau, cobalah mengkonsumsi makanan kaya seng, seperti (tiram, lentil, biji bunga matahari, pecan) dan mempertimbangkan untuk mengambil suplemen multivitamin yang mengandung setidaknya 7 mg seng setiap hari. Keenam, Latihan. Studi menunjukkan bahwa indra penciuman kita lebih tajam setelah latihan , jadi inilah alasan lain untuk tetap fit menjaga kemampuan indera penciuman. Ketujuh, Gunakan humidifier . Humidifier adalah sebuah alat rumah tangga yang digunakan untuk meningkatkan kelembaban (moisture) di kamar atau seluruh ruangan dalam rumah. Peningkatan kelembaban di udara menyebabkan peningkatan kelembaban di dalam hidung Anda, yang meningkatkan indera penciuman. Kedelapan, Tinggal jauh dari bau. Kontak yang terlalu lama dengan bau buruk cenderung mematikan kemampuan untuk mencium. Kesembilan, ambil nafas pendek. Ketika mencoba untuk mengidentifikasi bau, mengambil napas pendek, hirupan dangkal daripada satu hirupan tapi panjang. Anda perhatikan kucing dan anjing melakukan hal ini ketika mereka awalnya membau sesuatu. Hal ini meningkatkan kemampuan Anda untuk menghirup aroma. Kesepuluh, berlatih membau. Ketika belanja makanan, perhatikan bahwa yang terbaik adalah barang berbau. Ketika membeli makanan, mulailah memilih item yang tercium baik untuk Anda. Memilih roti gandum, misalnya, dan memutuskan membeli keju atau tidak, cara terbaik dapat dilakukan dengan mengendus aroma roti dan keju dan menentukan kombinasi yang memiliki aroma yang optimal. Tentu saja, bau yang terbaik akan menjadi refleksi dari apa yang tubuh Anda paling butuhkan. Bahkan obat-obatan berbau atau botol vitamin dapat membantu Anda menentukan aroma yang terbaik, dan oleh karena itu, pilih obat-obatan atau vitamin yang paling dibutuhkan tubuh Anda. (Namun, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat atau vitamin baru.) Ketika mempertimbangkan belanja untuk keluarga, akan ada kecenderungan bagi anggota keluarga untuk mendambakan makanan yang sama ketika mereka semua melakukan latihan yang sama dan makan sama Beberapa hal perlu juga anda jadikan pertimbangan sebelum melakukan cara-cara di atas. Beberapa hal tersebut antara lain : Tiba-tiba kehilangan indera penciuman yang paling sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, seperti sinusitis dan pilek. Kurang umum, ketidakmampuan untuk mencium mungkin karena penyakit, seperti kerusakan saraf kranial I (saraf penciuman), cystic fibrosis menyebabkan polip hidung, hipotiroidisme, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, sindrom Kallman itu. Silahkan mencari nasihat medis jika Anda mengalami kehilangan indera penciumanseperti hal yang dijelaskan. Tidak semua bau yang ditemui menyenangkan. Jika indra penciuman Anda meningkat. Anda mungkin akan mengindera bau busuk lebih kuat dari sebelumnya.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ