Pesan Dokter Agar Pemakaian Lensa Kontak Tetap Aman bagi Mata

Softlens lensa kontak merupakan salah satu alat bantu melihat layakanya kacamata. Dalam penggunaannya softlens bersifat praktis karena hanya diletakan di kornea mata.

"Pada prinsipnya softlens memiliki risiko yang lebih tinggi dibandingkan dengan pemakaian kacamata. Sebab softlens menempel langsung pada mata," kata dr Zeiras Eka Djamal, SpM ketika dihubungi detikHealth baru-baru ini.

Karena hal itu, pengguna softlens diminta untuk selalu rajin menjaga kesehatan mata dan softlensnya. Misalnya dengan mencuci tangan sesaat sebelum dan sesudah menggunakan softlens.

"Kebersihan itu penting. Ada orang pakai softlens selama 10 tahun nggak kenapa-kenapa tapi ada orang dua minggu pakai softlens malah terinfeksi karena nggak rajin menjaga kesehatan mata," sambung dokter yang praktik di Jakarta Eye Center (JEC) ini.

Baca juga: Oran

Dihubungi terpisah, dr Endang Johani SpM dari RS Siloam Lippo Village Karawaci mengatakan pemakaian softlens untuk kebutuhan kondisi mata maupun keperluan kecantikan sah-sah saja. Namun, sama halnya dengan dr Zeiras bahwa ada hal-hal yang perlu diperhatikan.

"Sebaiknya pastikan tangan steril, kuku tidak panjang, disiplin dan komitmen untuk merawat softlens sesuai aturan. Misalnya saat memakai, melepas, merendam dan meneteskan obat mata saat menggunakan lensa kontak," imbuh dr Endang.

dr Endang menjelaskan pada prinsipnya, softlens digunakan untuk pasien yang memiliki indikasi kelainan refraksi. Seperti mata miopia dengan lensa kontak minus, mata astigmatisma dengan lensa silinder, mata hipermetropia dengan lensa plus, atau kombinasi.

17.59 | 0 komentar | Read More

Orang yang Cocok dan Tidak Cocok Pakai Lensa Kontak

Penggunaan lensa kontak tidak boleh sembarangan untuk mencegah terjadinya komplikasi. Untuk itu ketahui tipe orang seperti apa yang cocok dan tidak cocok pakai lensa kontak.

Soft lens atau lensa kontak saat ini tidak hanya digunakan untuk membantu penglihatan, tapi juga untuk gaya-gayaan atau fashion. Padahal beberapa orang tertentu tidak bisa atau tidak cocok pakai lensa kontak.

Jika ingin menggunakan lensa kontak sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter mata terlebih dahulu, karena dokter akan mempeberitahu apakah dirinya cocok menggunakan lensa kontak atau tidak serta memilihkan jenis lensa kontak mana yang pas, seperti dikutip dari icarehospital.org, Senin (9/4/2012).

Selain itu diperlukan pemeriksaan secara rutin setelah penggunaan awal lensa kontak. Hal ini karena memakai lensa kontak yang tidak tepat bisa menimbulkan infeksi mata, reaksi alergi, perubahan bentuk kornea dan struktur serta pembuluh darah abnormal yang tumbuh di kornea.

Berikut ini tipe orang yang cocok dan tidak cocok menggunakan lensa kontak yaitu:

Orang yang tidak cocok pakai lensa kontak
1. Orang yang tidak telaten, hal ini karena memakai lensa kontak membutuhkan perhatian khusus seperti rutin dibersihkan dengan cairan khusus, disimpan ditempat yang tepat serta melepasnya ketika akan tidur.
2. Memiliki pekerjaan dengan lingkungan yang sangat berdebu atau bekerja dengan asap kimia yang bisa mengiritasi lensa kontak.
3. Orang yang tidak bisa menjaga kebersihan, karena sebelum menggunakan lensa kontak pastikan tangan sudah dicuci untuk menghilangkan bakteri yang ada di tangan sehingga tidak menimbulkan iritasi atau infeksi di mata.
4. Orang yang memiliki kebiasaan mengucek mata, hal ini berisiko membuat mata iritasi seta merobek lensa kontak.
5. Orang yang memiliki gangguan mata kering, jika masih dalam taraf ringan biasanya diperbolehkan namun dengan pengawasan ketat. Tapi jika kondisinya sudah berat maka disarankan tidak menggunakan lensa kontak.
6. Orang dengan mata yang mengalami gangguan perabaan seperti sensitivitas kornea yang berkurang, karena orang ini tidak akan merasa apa-apa kalau ada sesuatu yang tidak nyaman dengan korneanya.

Orang yang cocok pakai lensa kontak
1. Orang yang bisa menjaga kebersihan dengan baik, sehingga mengurangi risiko terkena infeksi pada mata.
2. Orang yang telaten serta memiliki kepatuhan yang tinggi terutama saat memakai dan merawat lensa kontak yang digunakan, karena jika ia tidak patuh ada kemungkinan ia merawat lensa kontak tidak sesuai dengan petunjuk yang ada.
3. Orang yang bisa bertahan dan sabar dalam melalui masa penyesuaian, karena saat awal-awal menggunakan lensa kontak biasanya akan timbul rasa tidak nyaman. Lamanya masa penyesuaian ini tergantung dari jenis lensa kontak yang digunakan.
4. Orang dengan produksi air mata yang tinggi sehingga tidak membuat mata cepat kering yang bisa memicu komplikasi.

Selain itu selama pemakaian lensa kontak pengguna disarankan melakukan pemeriksaan rutin setiap 6 bulan sekali, dan jika muncul keluhan sebaiknya langsung dikonsultasikan ke dokter.

17.58 | 0 komentar | Read More

Gemar Pakai Softlens, Ashanty Kerap Kesulitan Temukan yang Nyaman di Mata

Penyanyi Ashanty mengaku sangat suka memakai lensa kontak atau softlens meski matanya normal. Saking sukanya, Ashanty bahkan memproduksi softlens dengan mereknya sendiri.

Berbicara di kanal Youtube Hijau Musik, Ashanty mengaku memproduksi softlensnya sendiri karena kesulitan memperoleh softlens yang cocok di pasaran. Beberapa jenis softlens bisa terlalu kering sehingga berisiko mengiritasi mata.


"Aku pencinta soflens banget, jadi aku bisa enggak dandan tapi cuma pakai softlens. Kenapa aku produksi sendiri? Karena aku udah coba berbagai macam softlens dari puluhan (merek) cuma satu dua yang nyaman dipakai, artinya kadar airnya tinggi dan warnanya cocok di aku dan Aurel," kata Ashanty seperti dikutip pada Rabu (13/7/2017).

"Kita berpikir memproduksi sendiri supaya kita memakai softlens yang bermutu, berkualitas, dipake enak, enggak bikin merah belekan atau yang gitu-gitu lah," lanjutnya.

Berbicara terpisah, spesialis mata dr Zeiras Eka Djamal, SpM, dari Jakarta Eye Center (JEC) mengatakan bahwa memang softlens harus lebih hati-hati dipakainya daripada kacamata karena bersentuhan langsung dengan permukaan mata. Ketika pemakaian softlens tidak terjaga maka bisa ada risiko iritasi hingga infeksi.

"Sebaiknya pastikan tangan steril, kuku tidak panjang, disiplin dan komitmen untuk merawat softlens sesuai aturan. Misalnya saat memakai, melepas, merendam dan meneteskan obat mata saat menggunakan lensa kontak," kata dr Endang.

Untuk Ashanty sendiri ia mengaku memakai softlens dengan warna yang mencolok serinnya ketika sedang dandan saja.

"Kalau dandan baru kita pakai yang warnanya agak mencolok karena kan sesuai dengan makeup,"

17.57 | 0 komentar | Read More

Gaya Hidup Kekinian yang Bisa Sebabkan Cedera Tulang Belakang

Tulang belakang adalah bagian tubuh yang vital karena terdapat banyak susunan tulang dan saraf penghubung ke otak. Selain karena kecelakaan, gaya hidup yang dilakukan anak muda saat ini juga bisa mencederai tulang belakang.

Pakar nyeri dan tulang belakang, dr Mahdian Nur Nasution, SpBS, mengatakan bahwa kini banyak kebiasaan dari gaya hidup kekinian yang mengancam tulang punggung. Tidak lagi pada orangtua yang mengalami penuaan, ancaman tersebut juga banyak ditemui pada anak-anak muda. Berikut beberapa di antaranya:

1. Fenomena "Text Neck" akibat penggunaan gadget
Penggunaan gadget atau gawai seperti smartphone yang kini diperkenalkan lebih dini kepada anak-anak memicu fenomena yang disebut "Text Neck". Kebiasaan menunduk berlama-lama menatap gadget adalah pemicunya.

Foto: Thinkstock

"Di Amerika Serikat studi menunjukkan data bahwa banyak pasien muda datang karena keluhan sakit dan kekakuan di daerah punuk, khususnya bagian kanan. Prevalensinya tinggi dalam satu sampai dua tahun belakangan ini. Setelah diamati, ternyata ada kaitannya dengan kebiasaan main HP," ungkapnya.

2. Membawa beban berat oleh para pendaki gunung

Dr Mahdian juga melihat fenomena anak-anak kekinian yang suka naik gunung. Menurutnya, membawa beban berat dalam keril atau tas gunung ketika tidak biasa berolahraga bisa mencederai tulang punggung.

Foto: Arbi Anugrah

"Ketika mendaki gunung dan bawa tas berat, sementara dia kurang olahraga sehingga otot-ototnya enggak terlatih baik bisa memicu inflamasi di faset-faset tulang belakang. Dari luar mungkin enggak keliatan, tapi kalau bertahun-tahun dilakukan dan dibiarkan, bisa jadi parah sampai bisa memicu skoliosis ringan," katanya.

3. Banyaknya buku pelajaran yang membenani tas sekolah

"Anak-anak yang suka membawa beban berat di tas mereka juga rentan alami masalah tulang belakang. Mungkin karena ada keharusan bawa banyak buku setiap hari atau anak itu malas memindahkan buku, jadi buku seminggu dibawa terus. Kalau tidak diawasi ini bisa menjadi masalah," lanjut dr Mahdian.

Foto: Ita

Menurutnya, para ahli tidak mematok seberapa berat beban di punggung yang sebaiknya dibawa anak-anak. Tapi, punggung tidak boleh terus-terusan dibebani karena bisa mengubah strukturnya dan memicu cedera yang tidak diharapkan.

4. Berat badan berlebih pada anak-anak

"Saya pernah melakukan operasi tulang belakang pada anak usia 15 tahun karena trauma. Pasien ini masih anak-anak, tapi punya ukuran tubuh yang gemuk sekali," tuturnya. Menurut dr Mahdian, kegemukan memang menjadi faktor risiko untuk cedera tulang belakang, dan kini banyak ditemui lebih dini karena gaya hidup kurang sehat.

17.50 | 1 komentar | Read More

Ini Sebabnya Lambung Tak Bolong Meski Mengandung Asam

Lambung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Lambung pun tidak terlepas dari beberapa gangguan seperti meningkatnya asam lambung. Lantas seberapa kuatnya asam pada lambung kita?

"pH asam lambung yang ideal mesti di atas 4, asamnya mendekati 4. Namun pada orang-orang hyperacidity atau asam lambung berlebihan bisa mencapai 2, 2 itu cukup asam," kata dokter spesialis penyakit dalam, dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH dari RS Mayapada Tangerang dalam video Bincang Sehat.

"Kalau kita obati, target pengobatan bisa pH asam lambung di atas 4, untuk proses luka lambung pun akan lebih baik. Nah sekuat apa, tentu akan sulit dibandingkan antara asam lambung pH 2 dengan asam sulfat," ucapnya lagi.


Menurut dr Hendra, secara organ lambung dilapisi oleh lapisan pelindung, yaitu adanya lapisan mukosa di dalam lambung yang menghasilkan mukos atau lendir disertai bikarbonat yang merupakan lapisan bawah dari permukaan lambung yang akan melindungi lapisan-lapisan lambung di bawahnya terhadap serangan asam yang terlalu berlebihan.

"Sehingga kalau kita pikirkan adanya faktor attack dari asam lambung dan ada faktor pelindung dari mukosa lambung sendiri itu harus dalam keseimbangan agar asam lambung ini tidak sampai membuat luka di lambung itu sendiri," tutur dr Hendra.

Dikatakan dr Hendra, lambung memang didesain asam karena banyak fungsi dari asam lambung tersebut pada tubuh. Selain membantu mencerna makanan, asam lambung juga melindungi makanan dari bakteri

17.01 | 0 komentar | Read More

Selain Pola Makan, Sakit Mag Juga Bisa Kambuh karena Stres

Asam lambung yang berlebihan tentu menjadi masalah dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Biasanya mag seringkali dianggap lantaran telat makan saja, padahal sebenarnya ada pemicu lainnya lho.

Menurut dokter spesialis penyakit dalam, dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH dari RS Mayapada Tangerang, meningkatnya asam lambung bukan hanya dipicu oleh faktor telat makan atau pola makan yang tidak teratur tetapi juga dipicu oleh makan makanan yang mengandung asam berlebihan.

"Ada banyak hal, di samping pola makan yang tidak teratur, makan berlebihan asam, termasuk juga beberapa minuman yang mengandung asam, makanan yang terlalu pedas, beberapa terlalu berlemak, beberapa hal juga termasuk kopi, coklat, dan teh yang berlebihan," kata dr Hendra dalam video Bincang Sehat.

"Itu semua akan mengganggu dari keseimbangan asam dalam tubuh kita, termasuk menimbulkan rasa begah dan sebagainya," sambung dr Hendra.


Selain dipicu oleh faktor pola makan, faktor yang lebih kompleks lagi memacu produksi asam lambung, dikatakan dr Hendra adalah faktor stres.

"Maka tidak heran orang-orang sakit mag yang berulang-ulang salah satu faktor stres mesti diingat, baik disadari maupun tidak disadari," kata dr Hendra.

Asam lambung umumnya diproduksi oleh banyak hal. Secara alamiah pun, produksi asam lambung akan terjadi. Sebab asam lambung sendiri berguna untuk mencerna makanan dan juga melindungi makanan dari bakteri.

"Di samping untuk mencerna makanan, dia juga mensterilkan makanan yang kita makan dari bakteri, sehingga apapun kita makan kita akan terhindar dari penyakit-penyakit yang ditulari dari makanan, seharusnya dengan kondisi asam lambung yang cukup," imbuh dr Hendra.

06.22 | 0 komentar | Read More

Sering Sakit Punggung Saat Bangun Tidur? Segera Ganti Kasur Anda

Apakah Anda sering mengeluh sakit punggung setelah bangun tidur? Bisa jadi kasur tempat Anda tidur menjadi pemicunya. Ini di antaranya karena kualitas kasur yang buruk sehingga mempengaruhi struktur tulang punggung Anda.

Dr Mahdian Nur Nasution, SpBS, dari Klinik Nyeri dan Tulang Belakang mengatakan bahwa banyak orang sering mengeluhkan sakit punggung karena pilihan tempat tidur yang salah.

"Banyak juga pasien sakit pinggang karena tidur di kasur spring bed yang kualitasnya rendah. Setiap kasur kan ada kualitasnya, ada yang murah sampai mahal. Spring bed yang kurang bagus, setelah dipakai setahun biasanya suka turun tengahnya," katanya saat ditemui di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Baca j

Perubahan bentuk kasur kualitas buruk tersebut akan mempengaruhi struktur punggung jika dipakai tidur selama berjam-jam.

"Kalau tubuh kita ikut tertekuk bentuk kasur yang turun itu, bayangkan bagaimana tulang punggung kita melengkung selama enam jam kita tidur. Pasti besok paginya punggung sakit," lanjutnya.

Dengan demikian, kasur yang berkualitas baik walaupun mahal lebih baik dipilih. Hal ini untuk memastikan tempat tidur tetap rata dan tidak mengubah bentuk tulang punggung.

"Sebaiknya tempat tidur itu harus yang rata, supaya tulang belakang tetap terjaga," pesan dr Mahdian.

06.11 | 0 komentar | Read More

Jantung Berdebar Selepas Makan Durian? Waspada Penyakit Ginjal

Meskipun kaya akan vitamin seperti C, B1, dan B3, durian tetap jadi buah yang 'disegani' orang-orang. Seperti banyak diketahui, durian adalah buah dengan lemak dan kalori yang tinggi.

Namun karena kadar kalium yang tinggi, durian sering jadi masalah bagi orang-orang yang bermasalah dengan ginjalnya, demikian disampaikan oleh dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, dari RS Pusat Pertamina kepada detikHealth, Selasa (12/9/2017).

Selain kandungan gulanya yang besar, kalium dari durian pun sama. Sehingga, orang-orang yang punya kerusakan ginjal bisa saja mengalami gangguan irama jantung (aritmia) yang ditandai dengan debaran yang terjadi secara terus menerus.


Dijelaskan dr Titi, kalium yang tinggi membuat kinerja ginjal menjadi lebih berat dan lebih cepat rusak. Tingginya kadar kalium, ditambah dengan fungsi ginjal yang berkurang inilah penyebab terjadinya gangguan irama jantung dan jantung berdebar terus-menerus.

"Kadang orang nggak sadar kalau ginjalnya sudah rusak. Makan durian banyak eh kaliumnya jadi tinggi," tuturnya.

Karena itu, ketika mengalami debaran terus menerus usai mengonsumsi durian sebaiknya jangan dianggap remeh dan segera memeriksakan diri ke dokter. Apalagi, aritmia merupakan salah satu penyakit 'silent killer'.

Terlebih jika gejala jantung berdebar diikuti dengan rasa sakit menjalar hingga ke leher bahkan punggung, gejala ini sangat erat kaitannya dengan mayoritas penyakit jantung. Duh, sayangi diri sendiri dengan rutin kontrol ya!

06.00 | 0 komentar | Read More

Siapa Sangka, 4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Nyeri Punggung

Nyeri punggung bisa terjadi karena berbagai hal. Misalnya pada ibu hamil, nyeri terjadi akibat perut yang membesar dan memberikan beban tambahan pada punggung.

Namun tahukah Anda jika mengendarai motor sport juga bisa membuat punggung terasa nyeri? Lalu, apakah olahraga sit-up benar-benar baik untuk tubuh?

Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, Senin (14/3/2016), berikut 4 hal tak diduga yang bisa menyebabkan nyeri punggung.


1. Motor sport

dr Lutfi Gatam, SpOT (K), FICS, dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) mengatakan bahwa seorang pengendara sepeda motor sport hampir bisa dipastikan akan mengalami cedera tulang belakang. Tingkat cederanya bisa mulai dari yang ringan sampai berat.

Cedera ringan menurut dr Lutfi gejala yang muncul biasanya nyeri punggung dan masih bisa diatasi dengan istirahat yang cukup dua sampai tiga hari. Akan tetapi ketika cedera yang terjadi berat dan rasa sakit tak tertahankan, maka tindakan operasi perlu dilakukan.

"Kita naik motor kalau dalam jangka waktu sebentar aman. Tapi problemnya kita tuh kalau naik motor duduknya kan gini (condong ke depan -red) itu beban ke tulang belakang berat. Kalau orang yang duduk di belakang sih lebih aman karena dia duduknya lebih tegap. Itu paling aman," kata dr Lutfi.

2. Gadget

Penggunaan gadget secara berlebihan membuat orang lebih sering duduk membungkuk dengan posisi kepala menunduk. Hal ini menurut pakar bisa meningkatkan risiko nyeri punggung dan leher.

Hal itu disampaikan Chetan Khanna, terapis okupasi dan konsultan ergonomis di Dynamic Occupational Health. Ia mengatakan rasa nyeri yang muncul merupakan indikator bagi tubuh untuk segera mengubah posisi sehingga menghilangkan tekanan yang dialami tulang belakang.

"Apalagi pemakaian gadget sering membuat anak menghabiskan waktunya dalam posisi duduk dan kepala yang menunduk. Maka itu, penting bagi orang tua meminta anak berdiri dan bergerak tiap 30 sampai 40 menit sekali. Coba lakukan peregangan dengan meletakkan tangan di pinggul dan menarik-dorong tubuh ke atas dan ke bawah beberapa kali. Lalu memiringkan badan ke kiri dan ke kanan dengan kaki tetap menapak," terangnya.

3. Sit-up

Pada zamannya, sit up pernah menjadi olahraga andalan untuk meratakan perut. Kini gerakan tersebut semakin ditinggalkan, dianggap ketinggalan zaman dan bahkan dilabeli 'dosa' sebagai penyebab cedera tulang belakang.

Sebuah editorial di NavyTimes menyebut sit up sebagai penyebab utama cedera punggung bagian bawah. Sit up, yang dalam artikel tersebut disebutkan sebagai 'outdated exercise' alias olahraga yang ketinggalan zaman, perlu dihilangkan dari tes fisik angkatan laut Amerika Serikat (AS).

Menurut Prof Stuart McGill, seorang profesor biomekanika tulang belakang dari University of Waterlo di Kanada, kombinasi antara tekanan yang tinggi dengan gerakan menekuk sangat membebani bantalan pada ruas tulang belakang. Lama kelamaan, bantalan tersebut bisa bengkak dan menyebabkan nyeri tulang belakang karena sarafnya terjepit.

4. Datang bulan

Datang bulan atau haid disebut pakar bisa mendatangkan rasa nyeri di bagian punggung. Meski begitu, tak perlu panik. Pakar mengatakan nyeri akibat datang bulan bukan termasuk nyeri berat dan bisa dihilangkan dengan obat.

dr Mahdian Nur Nasution, SpBS mengatakan 90 persen wanita yang mengalami nyeri punggung saat datang bulan dapat sembuh hanya dengan mengkonsumsi paracetamol. Biasanya, wanita yang memiliki nyeri punggung  saat datang bulan memiliki kelainan pada organ reproduksinya seperti endometriosis

"Nyeri saat datang bulan termasuk nyeri ringan. Maka cukup dengan memberikan paracetamol yang aman digunakaan siapapun," ujar dr Mahdian.(mrs/vit)

05.44 | 0 komentar | Read More

Waspada! Kelamaan Duduk di Sofa Bisa Picu Sakit Punggung

anpa kita sadari, masalah punggung yang sering dikeluhkan di zaman modern sekarang ini bisa dipicu oleh pilihan tempat duduk kita. Sofa yang nyaman ternyata tidak lebih ramah untuk tulang belakang kita dibanding tempat duduk yang keras.

dr Mahdian Nur Nasution, SpBS, dari Klinik Nyeri dan Tulang Belakang mengatakan bahwa aktivitas duduk sendiri bisa memicu masalah di tulang belakang atau punggung jika dilakukan dalam waktu lama. Apalagi jika ditambah dengan bentuk tempat duduk yang tidak ergonomis.


"Saat kita dalam posisi duduk, beban setengah tubuh kita akan membebani pinggang, termasuk tulang belakang bagian bawah. Apalagi kalau keasyikan duduk di sofa, sambil nonton di depan TV misalnya, itu kurang bagus untuk tulang punggung kita karena sofa tidak ergonomis," katanya, saat ditemui di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Sofa tidak ergonomis karena tidak sesuai bentuk tulang belakang. Akibatnya, menurut dr Mahdian, struktur tulang belakang bisa berubah jika digunakan terlalu lama sehingga memicu banyak masalah punggung.

"Yang bagus itu justru kursi yang keras. Itulah kenapa kalau kita lihat orang-orang di kampung, yang enggak punya sofa, jarang mengeluhkan sakit pinggang atau punggung. Kalau mau duduk ya di lantai, bale bambu, atau bangku batu yang keras," tambahnya.

Bagaimana dengan kursi kantor yang biasanya dipakai berjam-jam? Menurutnya, kursi yang baik untuk diduduki adalah yang beralas keras, memiliki sandaran kursi yang sesuai bentuk punggung. Yang paling penting juga adalah tahu cara duduk dan bisa mengontrol lama waktu duduk.

"Duduk sambil bersandar baik supaya beban tidak hanya jatuh di punggung. Lalu seberapa lama baiknya duduk di kursi? Patokannya masing-masing orang saja. Kalau sudah mulai merasakan pinggang atau pantat panas ya sebaiknya istirahat 10-15 menit," sarannya.

05.42 | 0 komentar | Read More

Zayn Malik Botak Gara-gara Rambutnya Rusak Sering Dibleaching

Penyanyi pop Zayn Malik sempat membuat kaget penggemarnya ketika tampil dengan penampilan rambut baru yang botak. Padahal sebelumnya mantan personil One Direction ini dikenal memiliki rambut lebat yang mudah didandani.

Awalnya Zayn tidak menjelaskan mengapa ia membotakkan rambut. Namun ketika berbicara untuk Radio 1 Zayn pun menjelaskan alasannya yaitu karena rambut lamanya sudah rusak akibat sering dibleaching.

Baca juga: Pemakaian Cat Rambut Bisa Tingkatkan Risiko Kanker?

Bleaching sendiri adalah salah satu teknik mengubah warna rambut dengan sengaja melunturkan pigmennya menggunakan cairan kimia. Teknik bleaching bila sering dilakukan dapat merusak mengikis ketebalan rambut.

"Semua upaya bleaching itu benar-benar bisa memengaruhi Anda ya? Jadi apa yang perlu Anda lakukan ya mencukurnya," kata Zayn seperti dikutip dari BBC, Senin (11/9/2017).

Ahli rambut Robert Dorin dari True & Dorin Medical Group mengatakan ketika rambut sering dibleaching maka dampak kerusakannya bisa lebih luas dari sekedar penipisan saja. Angin, hujan, dan sinar ultraviolet matahari dapat merusak rambut lebih jauh lagi karena kesehatannya yang sudah lemah.

"Rambut Anda itu seperti spons. Bahan kimia apapun yang Anda paparkan kepada rambut akan diserap untuk kemudian kembali jadi kering dan rapuh," kata Robert.

Zayn sendiri sepertinya tidak terlalu mempermasalahkan rambut botak. Hanya saja hal serupa tidak dirasakan oleh beberapa penggemar Zayn.

10.18 | 0 komentar | Read More

Terpapar Panas dan Sinar Matahari, Pekerja Lapangan Berisiko Batu Ginjal

Batu ginjal adalah kristalisasi beberapa senyawa yang terjadi di ginjal dan ukurannya bisa beragam mulai dari sekitar 4 milimeter hingga di atas 2 sentimeter. Semakin besar ukurannya maka semakin besar pula kemungkinan batu tersangkut dalam saluran kemih dan menimbulkan masalah.

Siapa saja yang berisiko mengalami batu ginjal? Spesialis okupasi dr Radite Nusasenjaya, MKK, SpOK, dari RS Bethsaida mengatakan batu ginjal berisiko terbentuk pada mereka yang sering mengalami kondisi kekurangan cairan tubuh terutama pria.

Pria lebih sering dihadapkan pada posisi pekerjaan lapangan yang panas dan terpapar sinar matahari, hal ini menurut dr Radito adalah dua faktor yang berkontribusi terhadap batu ginjal. Dengan panas tubuh yang tinggi cairan akan lebih banyak keluar lewat keringat sehingga urine pun menjadi pekat dan kristal akan mudah terbentuk.

"Jadi kalau dia pengeluaran urinenya rendah di bawah 1,5 liter sehari ditambah bekerja di lingkungan yang panas, maka kemungkinan terkena batu ginjalnya bisa sampai 7,64 kali," kata dr Radite dalam kunjungannya ke kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya, Jakarta Selatan, Rabu (27/4/2016).

Baca juga: Begini Saran Dokter Agar Tak Sering Lupa Minum Air Putih di Kantor

Paparan sinar matahari yang berkepanjangan berperan juga terhadap pembentukan batu ginjal karena memicu produksi vitamin D berlebih. Dalam jumlah yang tepat vitamin D akan membantu penyerapan kalsium guna menjaga kesehatan tulang dan gigi, tapi bila berlebih maka kalsium yang diserap bisa menjadi batu ginjal.

"Makanya kalau seragam-seragam pekerja lapangan itu kan bagusnya lengan panjang. Melindungi dari sinar matahari," lanjut dr Radito.

Untuk mengatasinya saran yang paling baik adalah dengan disiplin menjaga kebutuhan cairan tubuh. Dalam sehari dianjurkan seseorang minum sekitar dua liter air atau lebih tergantung kebutuhan.

Infused water atau air yang telah dicampur irisan buah seperti jeruk nipis atau lemon bisa dijadikan pilihan baik karena mengandung asam sitrat yang dapat mencegah timbulnya batu seperti dikatakan ahli urolog dr Dimas Nugroho, SpU, dari RS Betshaida.

"Sitrat itu sudah terbukti dalam penelitian dia bisa mencegah partikel batu untuk jadi berikatan. Jadi yang mencegah itu satu sitrat kedua jaga supaya air kencing seencer mungkin," pungkas dr Dimas.

10.17 | 0 komentar | Read More

, Ketika ditemukan batu ginjal di tubuh seseorang, bukan berarti yang bersangkutan harus mendapat tindakan medis aktif. Kadang batu ginjal bisa keluar sendiri. Dijelaskan dr Dimas Nugroho, SpU dari RS Bethsaida Tangerang, jika batu ureternya kecil, bisa keluar spontan tanpa tindakan medis yang aktif. Batu ginjal dikatakan kecil jika ukurannya kurang dari atau sama dengan 4 mm. "70-80 Persen keluar spontan. Tapi kalau ukurannya lebih (lebih dari 4 mm) maka bisa nyangkut, menyebabkan obstruksi atau sumbatan di saluran ginjal," ucap dr Dimas dalam kunjungannya ke kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Jika batu ginjal berukuran kurang dari 4 mm, biasanya dokter akan menyarankan agar pasien minum dua liter per hari sebagai diuresis. Selain itu bisa diberikan alfa blocker (obat prostat) untuk melebarkan saluran dan juga obat anti-inflamasi. Baca juga: Terpapar Panas dan Sinar Matahari, Pekerja Lapangan Berisiko Batu Ginjal Namun tindakan medis aktif akan dilakukan apabila timbul nyeri yang mengganggu, terjadi infeksi saluran kemih, serta terdapat penurunan fungsi ginjal. Jika ukuran batu 10 mm, maka bisa dilakukan Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL), yakni terapi non-invasif untuk menghancurkan batu ginjal. Terapi ini menggunakan gelombang kejut berintensitas tinggi untuk memecahkan batu. "Ini telah ditemukan sejak 1980. Gelombang ini dibangkitkan di luar tubuh pasien lalu ditembakkan ke batu ginjal atau ureter," sambung dr Dimas. Efektivitas ESWL untuk batu ginjal berukuran kurang dari 1 cm adalah 84 persen. Untuk batu yang berukuran 1-2 cm adalah 77 persen. Sementara untuk yang berukuran 2-3 cm disarankan ditambahan pemasangan double J stent untuk mengurangi komplikasi.

, Ketika ditemukan batu ginjal di tubuh seseorang, bukan berarti yang bersangkutan harus mendapat tindakan medis aktif. Kadang batu ginjal bisa keluar sendiri.

Dijelaskan dr Dimas Nugroho, SpU dari RS Bethsaida Tangerang, jika batu ureternya kecil, bisa keluar spontan tanpa tindakan medis yang aktif. Batu ginjal dikatakan kecil jika ukurannya kurang dari atau sama dengan 4 mm.

"70-80 Persen keluar spontan. Tapi kalau ukurannya lebih (lebih dari 4 mm) maka bisa nyangkut, menyebabkan obstruksi atau sumbatan di saluran ginjal," ucap dr Dimas dalam kunjungannya ke kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Jika batu ginjal berukuran kurang dari 4 mm, biasanya dokter akan menyarankan agar pasien minum dua liter per hari sebagai diuresis. Selain itu bisa diberikan alfa blocker (obat prostat) untuk melebarkan saluran dan juga obat anti-inflamasi.


Namun tindakan medis aktif akan dilakukan apabila timbul nyeri yang mengganggu, terjadi infeksi saluran kemih, serta terdapat penurunan fungsi ginjal.

Jika ukuran batu 10 mm, maka bisa dilakukan Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL), yakni terapi non-invasif untuk menghancurkan batu ginjal. Terapi ini menggunakan gelombang kejut berintensitas tinggi untuk memecahkan batu.

"Ini telah ditemukan sejak 1980. Gelombang ini dibangkitkan di luar tubuh pasien lalu ditembakkan ke batu ginjal atau ureter," sambung dr Dimas.

Efektivitas ESWL untuk batu ginjal berukuran kurang dari 1 cm adalah 84 persen. Untuk batu yang berukuran 1-2 cm adalah 77 persen. Sementara untuk yang berukuran 2-3 cm disarankan ditambahan pemasangan double J stent untuk mengurangi komplikasi.

10.15 | 0 komentar | Read More

Habis Operasi, Batu Ginjal Seberat 770 Gram Terbentuk di Tubuh Pria Ini

Batu ginjal adalah kristalisasi dari mineral yang terkandung di dalam urine. Bila ukurannya cukup kecil, batu ginjal sebetulnya dapat keluar dengan sendiri dan tidak akan menimbulkan masalah. Namun bila batu berukuran besar, ia dapat tersangkut pada saluran kemih memicu rasa nyeri yang luar biasa.

Nah berkaitan dengan hal tersebut satu pria berusia 64 tahun di California punya kisah tak biasa. Entah bagaimana di dalam tubuhnya bisa tersimpan batu ginjal raksasa seberat 770 gram. Dokter yang menangani kasus ini mendeskripsikannya seperti telur burung unta.


Sang pria sendiri diketahui pergi menemui dokter hanya karena mengeluh merasa sakit perut selama tiga hari berturut-turut.

Lebih dari 10 tahun lalu, sang pria memang memiliki riwayat pernah dioperasi kandung kemih karena kanker dan dibuatkan yang baru dari bagian usus. Menurut dokter kandung kemih barunya yang disebut neobladder ini lebih berisiko untuk menimbulkan batu ginjal.

"Pemeriksaan tomografi pada bagian perut kiri dan panggul menunjukkan ada batu di ureter kiri dan batu yang sangat besar di neobladder," tulis dokter dalam laporan di The New England Journal of Medicine dan dikutip Senin (12/9/2017).

Batu ginjal yang menimbulkan keluhan dapat menjadi sumber masalah untuk komplikasi seperti misalnya kerusakan pada ginjal. dr Ginova Nainggolan, SpD-KGH, dari RS Cipto Mangunkusumo mengatakan oleh karena itu penting bagi seseorang untuk menjaga kesehatan dengan rajin minum air putih dan periksa medis rutin.

Sementara pada kasus pasien pria dengan batu ginjal raksasa, dirinya berhasil pulih setelah dokter menggunakan laser untuk memecah-mecah batu dan mengeluarkannya perlahan.

10.13 | 0 komentar | Read More

Rahasia Sarapan agar Otak Anak Seha

Hai Bunda, menyiapkan sarapan anak merupakan aktivitas menyenangkan yang rutin Bunda lakukan setiap pagi. Meskipun begitu, tak jarang Bunda hanya menyiapkan menu-menu simpel yang minim kandungan gizi dan nutrisinya.
Faktanya, Bunda harus memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan si kecil untuk proses tumbuh kembangnya, serta menunjang aktivitasnya. Dengan menu sarapan yang tepat, si kecil bisa mengoptimalkan konsentrasinya untuk menerima pelajaran di sekolah.

Jangan bingung, memilih menu sarapan untuk si kecil. Bunda bisa menjadikan telur sebagai menu dasar untuk setiap olahan makanan si kecil. Selain mudah diolah dan divariasikan untuk berbagai menu masakan, telur juga memiliki kandungan protein yang tinggi.

Saat ini banyak orang mengandalkan putih telur untuk membantu membentuk masa otot mereka. Manfaat lainnya, telur mampu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga si kecil bisa terhindar untuk mengonsumsi makanan yang berlebihan.

Tidak hanya itu, kandungan protein di dalam telur juga bermanfaat untuk regenerasi dan pembentukan sel-sel tubuh. Kandungan kolin pada kuning telur juga bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak si kecil.

Masih ragu untuk memilih telur sebagai menu sarapan si kecil? Untuk memudahkan Bunda menyediakan sarapan sehat untuk si kecil, Blue Band hadir memberikan resep istimewa yang berbahan dasar telur.

Salah satu resep simpel yang bisa Bunda coba yaitu Roti Panggang Telur Bayam. Bisa dibilang itu merupakan menu andalan yang seimbang kandungan gizi dan nutrisinya dan sangat mudah dibuat. Untuk semakin melengkapi gizi dan nutrisi si kecil, jangan lupa untuk menggunakan satu sendok Blue Band Serba Guna untuk menumis bayam dan memanggang rotinya.

Karena Blue Band mengandung protein, vitamin A, B1, B2, D, E, dan Niasin, serta omega 3 dan 6 yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil. Jadi selalu siapkan Blue Band di dapur Bunda.

Ingin mencoba sendiri resep Roti Panggang Telur Bayam di rumah? Yuk segera praktikan resepnya untuk sarapan dan bekal sehat si kecil. Berikut ini resep lengkapnya.
Ayo dukung terus proses pertumbuhan dan perkembangan si kecil dengan memenuhi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuhnya. Jangan takut kehabisan ide untuk menyiapkan sarapan sehat setiap hari, cari tahu resep-resep simpel lainnya di video berikut ini.

10.11 | 0 komentar | Read More

contoh orang yang sukses tapi buta warna

Tidak bisa dipungkiri bahwasanya kita sebagai manusia adalah makhluk yang tidak sempurna. Setiap orang pasti mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing . Tinggal bagaimana kemudian kita menyikapi kekurangan tersebut. Sebagian orang mungkin memilih untuk fokus pada kekurangan yang dimilikinya. Kerjanya dari hari ke hari hanya terus mengeluhkah kekurangan yang ada di dalam dirinya. Lupa untuk bersyukur bahwa nikmat yang diberikan ALLAH pada dirinya masih sangat banyak dari kekurangan nya tersebut. Hidupnya pun terasa terbebani dan tidak bisa dinikmati sedikitpun.

Namun, ada sebagian lagi yang kemudian memilih untuk menerima kekurangan yang ada di dalam dirinya. Betapapun hal itu sangat mengganggunya, ia tetap berusaha untuk mencintai dirinya sendiri. Orang ini pun banyak bersyukur karena dia menyadari masih banyak hal-hal lain yang bisa dikembangkan dan menjadi kekuatan sekaligus pembeda dirinya dengan orang lain. Dengan kata lain, ia fokus pada solusi bukan pada masalahnya.

Menerima semua kekurangan yang ada di dalam diri kita sendiri adalah langkah awalnya. Berhenti untuk terus mempertanyakan dan mengkritisi apa yang terjadi pada diri kita sendiri. Karena selama kita belum bisa menerima, maka fokus dan perhatian kita hanya berkutat pada masalah itu dan itu lagi. Anda jadi tidak bisa melihat sisi lain yang menonjol dalam diri anda. Mulailah melihat dunia ini dari sudut pandang yang berbeda agar Anda tidak melulu dihinggapi perasaan pesimis dan perasaan negatif lainnya. Dibawah ini ada dua contoh tokoh dunia yang menerima kekurangan mereka yaitu buta warna dan meraka masih bisa tetap sukses: 

1. John Dalton

John dalton adalah seorang ilmuwan Inggris yang menemukan berat atom. Ia dilahirkan tahun 1766 di desa Eaglesfield di Inggris Utara. Latar belakang pendidikannya tidaklah membanggakan, bahkan bisa dibilang mengecewakan karena pendidikan formalnya berakhir tatkala umurnya baru 7 tahun. Selanjutnya hampir sepenuhnya dia belajar sendiri. Apa yang membuat dia bisa berhasil? Ternyata John Dalton menderita sejenis penyakit buta warna. Keadaannya yang seperti itu tidak menjadikannya patah semangat. Justru keadaan itulah membuat dia bertambah semangat untuk mempelajari hal-hal yang menjadi rasa ingin tahunya. Dia pun melakukan penelitian mendalam atas hal itu dan hasilnya ia kemukakan dalam teori yang menyatakan bahwa buta warna diakibatkan oleh tidak berwarnanya medium cair di bola mata. Teori itu kemudian menjadi landasan bagi para ilmuwan di dunia dalam memahami masalah buta warna hingga Dr Shinobu Ishihara dari Jepang membuat BUKU ISHIHARA pada tahun 1917 sebagai alat untuk mendeteksi apakah seseorang buta warna atau tidak. Semangat ini pula yang menjadikan John Dalton berhasil merumuskan teori atom dan menyiapkan daftar berat atom pada tahun 1804. Buku utamanya yang berjudul “A New System of Chemical Philosophy”, baru terbit pada tahun 1804. Buku inilah yang membuat namanya masyur. John Dalton menjadi guru pribadi hampir sepanjang hidupnya. Sejarah mencatat dengan tinta emas, ” John Dalton, seorang yang menderita penyakit buta warna adalah penemu berat atom”.

 Apa yang membuat John Dalton  sukses dalam hidupnya? Dia tidak melihat kekurangan yang ia miliki sebagai benteng yang menghalangi jalan hidupnya Justru hal tersebut dijadikan sebagai batu loncatan yang akan membawanya ketingkat yang lebih tinggi bahkan dia bangga terhadap kelemahannya, Karena dia percaya dibalik kekurangan Butawarna ini Pasti Tuhan memberikan Kelebihan disisi yang lain dan kelebihan tersebut lah yang harus dia temukan.

   2.  Mark Zuckerberg

Tokoh dunia lain yang menderita buta warna adalah Pemilik situs Facebook yaitu mark Zuckerberg. Siapa yang tidak tahu dia?, Seorang Billionaire muda yang terancam menjadi orang terkaya di dunia, setiap waktu orang-orang di dunia menggunakan karya dari mark zuckerberg yaitu Facebook.  Facebook adalah suatu alat sosial yang membantu orang berko­munikasi lebih efisien  dengan rekan, keluarga, atau rekan kerja.  Pada tahun 2007, Majalah Forbes memberikan penghargaan kepada mark zuckerberg sebagai “The Youngest `Self-made’ Billionaire on the Planet”. Majalah tersebut menyebutkan kekayaan Zackerberg mencapai US$ 1,5 miliar atau sekitar Rp 13,5 triliun. Jangankan untuk anak seusia Zackerberg, untuk orang dewasa pun harta sebanyak itu tentu jumlah yang luar biasa besar. Dari semua kekayaan dan prestasinya tesebut mark zuckerberg memiliki banyak kekurangan yang salah satu kekurangan nya adalah menderita buta warna. Hal tesebutlah yang mendasari kenapa facebook berwarna biru. Oleh karena itu, dia beranggapan bahwa biru adalah warna yang dinamis dan dapat diaplikasikan hampir dengan semua warna. Selain itu, warna biru adalah warna yang paling disukai baik  wanita atau pria. Sebagai penderita buta warna kita ikut bangga  karena mark zuckerberg telah membuktikan bahwa ketidakmampuan melihat semua warna bukan lah sebuah alasan sebagai penghalang orang untuk menjadi orang terkaya di dunia.

Dari dua cerita tokoh dunia yaitu John Dalton dan Mark zuckerberg banyak hal yang bisa kita petik. Seringkali yang membuat kita gagal adalah karena kita melihat kekurangan kita sebagai penghalang utama. Seakan-akan kekurangan itu adalah beban yang menghalangi lagkah kita untuk maju. Itu pikiran yang keliru. Kita harus sadar bahwa setiap orang punya kekurangan dan kelebihan masing-masing, tetapi bedanya antara yang satu dengan yang lain adalah cara menyikapi  kekurangan tersebut. Orang yang menghadapi kekurangannya dengan pesimis, akan gagal dalam hidupnya. Tetapi, orang yang menghadapi kekurangannya dengan optimis, akan lebih banyak membawa hasil. Ini seperti kutipan yang menyatakan perbedaan mendasar antara orang sukses dengan orang gagal ”Orang sukses punya SERIBU SOLUSI untuk menyelesaikan masalah  sedangkan orang gagal punya SERIBU ALASAN”  Oleh sebab itu, marilah kita menerima segala kekurangan kita dan menjadikan pemacu semangat juang kita dalam hidup ini dan nantikanlah saat-saat keberhasilan itu! 

07.41 | 0 komentar | Read More

Dapatkan Otak Lebih Tajam dengan Meditasi 10 Menit Tiap Hari

Jika Anda sering kehilangan konsentrasi, mudah lupa, atau membutuhkan waktu yang lama untuk mengambil keputusan, Anda mungkin perlu melakukan meditasi. Duduk dengan tenang dan merasakan napas sendiri diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Meditasi yang dilakukan secara teratur diketahui dapat meningkatkan densitas otak, meningkatkan hubungan antar neuron, mengurangi gejala depresi dan kecemasan, mempertajam daya pikir otak dan meningkatkan hormon endorfin yang membangkitkan mood positif, seperti dilansir rodale, Sabtu (5/1/2013).

Penelitian yang juga menunjukkan bahwa meditasi dapat meningkatkan fungsi fisik dengan menurunkan risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Studi ini menunjukkan bahwa meditasi secara teratur efektif dalam mendukung kesehatan mental, emosional, dan fisik.

Baru-baru ini, ahli saraf dari UCLA telah menunjukkan manfaat menarik dari meditasi yang dilakukan secara teratur yaitu meningkatkan kemampuan otak untuk memproses informasi dengan cepat. Meditasi dapat meningkatkan fungsi otak hingga ke lapisan korteks yang bertanggungjawab dalam mengendalikan memori, kesadaran, pola pikir, pengambilan keputusan, dan perhatian.

Peneliti membandingkan orang-orang yang rajin bermeditasi dengan orang yang tidak pernah meditasi sama sekali. Hasilnya, peneliti melihat peningkatan yang signifikan terhadap pelipatan kortikal di wilayah yang luas dari otak, dan bukan hanya di korteks, yang bertanggung jawab untuk kesehatan emosional dan mental.

Meditasi akan sangat efektif bila dilakukan secara teratur. Meditasi setiap 10 menit sehari dapat memberikan manfaat yang signifikan dan perubahannya dapat Anda rasakan dalam jangka waktu yang cukup singkat.

Yang perlu Anda lakukan adalah duduk di tempat yang tenang dan dalam posisi yang nyaman. Kemudian tarik napas perlahan-lahan dan tahan hingga beberapa detik kemudian lepaskan. Inti dari gerakan meditasi adalah merasakan napas Anda sendiri.

Lakukan hal ini dengan teratur untuk mendapatkan manfaat yang besar bagi kesehatan otak Anda.

07.38 | 0 komentar | Read More

Studi Sebut Konsumsi Minyak Zaitun Bisa Tingkatkan Kecerdasan

Nutrisi yang ditemukan dalam makanan kaya asam lemak tak jenuh tunggal atau monounsaturated fatty acids (MUFA) seperti minyak zaitun, kacang-kacangan dan alpukat dapat meningkatkan kecerdasan umum seseorang.

Para peneliti menemukan bahwa kecerdasan umum dikaitkan dengan jaringan perhatian dorsal otak. Hal ini memainkan peran sentral yang bertugas dalam menuntut perhatian dan pemecahan masalah sehari-hari. Secara khusus, kecerdasan umum terkait dengan seberapa efisien jaringan perhatian dorsal berfungsi secara optimal

Studi ini menemukan bahwa hubungan ini didorong oleh korelasi antara monounsaturated fatty acids (MUFA) dan jaringan-jaringan perhatian otak.

"Temuan kami memberikan bukti baru bahwa MUFA terkait dengan jaringan otak yang sangat spesifik, jaringan atensi dorsal, dan seberapa optimal jaringan ini diatur secara fungsional," kata Aron Barbey, profesor di University of Illinois-Urbana-Champaign, seperti dilansir dari laman The Indian Express.


"Ini penting karena jika kita ingin mengembangkan intervensi nutrisi yang efektif dalam meningkatkan kinerja kognitif, kita perlu memahami cara nutrisi ini mempengaruhi fungsi otak," Barbey menambahkan.

Untuk penelitian yang dipublikasikan di jurnal NeuroImage, tim meneliti hubungan antara kelompok asam lemak dan jaringan otak yang mendasari kecerdasan umum. Dengan melakukan hal tersebut, peneliti berusaha memahami apakah organisasi jaringan otak memediasi hubungan antara asam lemak dan kecerdasan umum.

Temuan ini menunjukkan di mana MUFA mempengaruhi kemampuan kongnitif seseorang. Peneliti menyebut mereka dengan kadar MUFA yang lebih tinggi dalam darah mereka memiliki kecerdasan lebih besar di jaringan perhatian dorsal.

"Hasil kami menunjukkan bahwa jika kita ingin memahami hubungan antara MUFA dan kecerdasan umum, kita perlu memperhatikan jaringan perhatian dorsal. Ini adalah bagian dari mekanisme mendasar yang berkontribusi terhadap hubungan mereka," kata Barbey.

07.36 | 0 komentar | Read More

Khawatir Pil KB Bikin Rahim Kering? Simak Dulu Penjelasan Dokter

'Nggak mau pakai pil KB, takut rahimnya kering'. Kalimat ini sering sekali didengar oleh dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr Gita Pratama, Sp.OG.MrepSc. Apakah kekhawatiran ini beralasan?

"Ini mitos. Dikatakan kering karena sejak pakai pil KB darah haidnya jadi sedikit. Padahal ini karena tebalnya dinding rahim tidak setebal biasanya," terang dr Gita dalam sebuah acara di Gran Sahid Hotel, Jl Jenderal Sudirman, Jakarta, Sabtu (25/4/2016).

Para ibu khawatir pemakaian pil KB akan membuat mereka susah mendapatkan kehamilan selanjutnya setelah tidak lagi mengonsumsi pil KB. Padahal menurut dr Gita, ketika seorang perempuan menghentikan konsumsi pil KB, lalu mendapatkan menstruasi kembali, maka efeknya sudah tidak ada lagi.

"Itu karena kadar hormon dalam darah sudah nol," jelas dr Gita.


Sementara itu pil KB juga memiliki manfaat non-kontraseptif. Misalnya saja mengurangi nyeri haid, mengurangi kehamilan di luar kandungan, mengurangi terjadinya kista ovarium, mengurangi penyakit radang panggul, juga mengurangi anemia dan defisiensi besi.

Dijelaskan dr Gita, pil KB generasi baru mengandung drospirenon yang memiliki karakteristik mirip dengan progesteron alami tubuh seorang perempuan. Ada kandungan mineralokortikoid yang menurut dr Gita justru mencegah pusing dan retensi cairan.

Beberapa orang menganggap konsumsi pil KB bisa memicu kanker. Namun anggapan ini ditepis dr Gita. Malah dikatakan dia, pil KB bisa menurunkan risiko kanker ovarium dan endometrium.

Bagaimana anggapan pil KB bisa memicu kegemukan? "Kegemukan itu dipengaruhi faktor individual seperti pola makan dan sugesti awal. Pil kontrasepsi modern tidak bikin gemuk. Kalau yang dulu memang bisa bikin gemuk," tutur dr Gita.

Menurut dr Gita, efektivitas pil KB juga cukup tinggi. "Pil KB salah satu alat kontrasepsi yang efektif, karena angka kegagalannya 0,3. Sedang tubektomi angka kegagalannya 0,5 karena bisa saja hamil kalau terjadi lagi penyambungan tuba," papar dr Gita.

Tapi ingat ya, konsumsilah pil KB sesuai petunjuk dokter agar efektivitasnya bisa dirasakan. Bagaimana, sudah tidak khawatir lagi kan mengonsumsi pil KB?

07.30 | 0 komentar | Read More

Tak Haid 3 Tahun Setelah KB, Ternyata Infeksi Penyebabnya

Penggunaan KB memang bisa mengganggu siklus haid wanita. Tapi, pada sejumlah kasus komplikasi bisa terjadi. Seperti seorang ibu yang awal lalu membagikan kisahnya di media sosial Facebook.

Kisah pengalamannya tersebut ia tulis untuk memperingatkan para ibu lainnya yang menghadapi kondisi serupa.

Baca juga: Risiko Setelah Menikah Langsung KB

Foto: Facebook Mey Erlyn

Diceritakan dalam postingan tersebut, awalnya ia menggunakan KB suntik selama tiga bulan setelah kelahiran anak pertamanya melalui persalinan sesar. Setelah itu, ia tidak lagi menstruasi selama beberapa bulan.

Sempat biasa saja menanggapi kondisi tersebut, setelah mendengar cerita dari ibu-ibu lainnya, pengguna Facebook bernama Mey Erlyn tersebut mulai khawatir ketika ia tak lagi haid sejak 2014 hingga 2017, bahkan setelah lepas KB.

Delapan bulan tidak lagi menggunakan KB, ia tetap tidak haid dan mulai merasakan sakit di perut bawahnya. Ia pun memeriksakan diri ke dokter dan mendapat informasi yang cukup mengejutkannya. Berikut cerita lengkapnya:

Foto: Facebook Mey Erlyn

KISAH NYATA
(Saya sendiri yang mengalami )
BAHAYA KB SUNTIK 3 BULAN TIDAK HAID

Untuk perempuan2 di luar sana yg belum mengalami apa yg sy rasakan mohon lebih hati2 memilih kb yg akan dipakai jika setelah melahirkan.
Saya seorang ibu mempunyai anak 1, saya melahirkan secara ceasar pada bulan MEI 2014.
Lalu setelah saya masa nifas habis pada bulan JUNI 2014 saya memutuskan untuk kb suntik 1 bulan. Saat itu masih normal haid sebulan sekali.
Kemudian bulan berikutnya saya pergi ke bidan lagi untuk kb, tapi bidan menyarankan untuk kb suntik 3 bulan. Karena saya sedang menyusui . sebab kb suntik 3 bulan yg bagus untuk ibu menyusui.
Waktu demi waktu berlalu setiap 3 bulan sekali saya kb suntik tidak haid sama sekali hingga anak saya umur 3 tahun .
Lalu saya berencana ingin menambah momongan.
Dan pada awal bulan FEBRUARI 2017 saya lepas kb suntik.
Hingga sebulan berlalu saya belum haid juga, mungkin dampak dari kb suntik jadi hormon belum stabil . sy masih cuek karna banyak yg bilang kalau kb suntik 3 bulan yg gk haid lama mengembalikan masa suburnya.
Hingga akhir bulan AGUSTUS 2017 haid pun tak kunjung datang. Padahal kalau di hitung dari sy lepas kb bulan FEB-AGUTS udah 8 bulan. Tapi belum haid sampai sekarang.
Sudah 3 hari ini saya merasakan sakit banget bagian bawah perut dan keputihan banyak padahal saya tidak pernah keputihan selama kb suntik.
Lalu sore tadi saya memeriksakan ke dokter spesialis kandungan untuk konsultasi penyebab sakit y bagian bawah perut.
Saat saya masuk ke ruangan dokter, dokter menanyakan beberapa pertanyaan. Berikut bercakapan saya dan dokter :
Dokter : selamat sore ? Apa yg d keluhkan bu ?
Saya : sore dok . ini dok perut saya bagian bawah sakit bget kenapa y dok .
Dokter : menanyakan beberapa pertanyaan .
Saya : menjawab beberapa pertanyaan dr dokter
Dokter : menyuruh saya untuk berbaring d tempat tidur untuk d periksa d usg
Saya : saya berbaring
Lalu perawat membuka sedikit baju saya bagian perut
Dokter :mulai memeriksa dengan alat usg. Lalu dokter menunjukan ada pembekakan d dalam rahim saya yg terinveksi.
Saya : kaget sedih campur aduk lah . . melihat gambar usg yg d tunjukan dokter .
Kemudian saya kembali duduk di kursi depan dokter.
Dokter berkata " harus d bersihan dulu baru d obatin "
Besok senin tgl 4 SEPTEMBER 2017 datang ke ugd y untuk melakukan tindakan medis pembersihan rahim .
Saya bertanya ke dokter :
Kenapa bisa inveksi pembekakan rahim y dok ??
Dokter menjawab :
Karena darah kotor tidak keluar selama itu 3 tahun lebih . makanya membuat bengkak rahim y . kalau kondisi ibu seperti ini gk bakalan bisa hamil .harus d bersihin dulu rahim ibu .
Dalam pikiran ya allah hanya karna KB SUNTIK saya harus melakukan operasi lagi ..='( ='( *Tear* *Tear*
Ternyata bahayanya kb suntik jika tidak haid sama sekali .
Pembelajaran terutama buat saya ,harus lebih hati2 lagi memilih kb.
Untuk perempun di luar sana yg belum pernah mengalami apa yg saya rasakan mohoon untuk lebih hati2 dan selektif menggunakan kb suntik .

Mohon maaf jika ada kata2 yg mungkin salah karna kesempurnaan hanya milik allah.

07.27 | 0 komentar | Read More

Bobot yang Naik Drastis Saat Puber Bisa Bahayakan Jantung

Apa yang terjadi di masa puber ternyata menentukan kondisi kesehatan seseorang di kemudian hari, utamanya pada anak laki-laki. Sebuah penelitian terbaru mengatakan, bobot yang naik drastis di masa puber menambah risiko penyakit jantung bagi mereka.

Fakta ini diungkap setelah peneliti dari University of Gothenburg, Swedia melakukan pengamatan terhadap lebih dari 37.600 pria yang lahir dalam kurun tahun 1945-1961.

Perubahan BMI (indeks massa tubuh) mereka selama puber juga dihitung dengan menggunakan indikator tinggi dan berat badan saat menginjak usia 8 dan 20 tahun.

Ternyata mereka yang mengalami kenaikan BMI hingga tujuh unit selama masa puber dianggap yang paling rentan.

Sebab setelah kenaikan drastis ini, mereka dihadapkan pada risiko kematian dini akibat penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke hingga sebesar 22 persen untuk tiap unit tambahan.

Namun peneliti menekankan, risiko semacam ini hanya dihadapi oleh anak laki-laki, tetapi tidak pada anak perempuan. "Risiko yang sama tidak ditemukan pada anak laki-laki berusia 8 tahun yang BMI-nya sudah tinggi atau tidak mengalami perubahan signifikan selama pubertas," ungkap peneliti, Jenny Kindblom seperti dilaporkan Science Daily.

Kendati demikian, peneliti meminta agar BMI pada anak dipantau dengan seksama untuk mencegah munculnya risiko penyakit jantung di masa yang akan datang.


Di sisi lain, sebuah riset dari University of Cambridge menyebut, ada beberapa kondisi kesehatan yang berkaitan dengan cepat tidaknya seseorang menginjak masa puber, yaitu sedikitnya ada 48 kondisi.

Namun dari sekian banyak kondisi tersebut, penyakit yang paling kuat kaitannya dengan pubertas dini adalah diabetes tipe 2. Bahkan data menunjukkan ada peningkatan risiko diabetes hingga 50 persen pada mereka yang mengalami pubertas dini.

Padahal Anda perlu tahu bahwa obesitas dan diabetes tipe 2 merupakan satu dari serangkaian faktor risiko utama dari penyakit jantung dan stroke, di samping tekanan darah dan kolesterol tinggi, konsumsi rokok, serta kurangnya aktivitas fisik.

22.08 | 0 komentar | Read More

Makin Cepat Wanita Puber, Makin Tinggi Risiko Terserang Stroke

Umumnya pubertas terjadi ketika seorang anak memasuki usia rata-rata 12-13 tahun. Namun penelitian mengungkap, pubertas sebelum usia ini dapat memicu persoalan baru di masa depan.

Sebuah studi yang dilakukan di Tohoku University, Jepang mengungkap pubertas dini membuat seseorang berpeluang dua kali lipat untuk terserang stroke saat dewasa kelak.

Peneliti memperoleh kesimpulan ini setelah mengamati 1.142 wanita yang telah memasuki masa post-menopause dalam kurun tahun 1998-2010. Kemudian peneliti melacak kapan mereka pertama kali menstruasi dan menopause, lalu apakah mereka pernah mengalami stroke atau tidak.

Faktor lain yang dipertimbangkan peneliti adalah tinggi dan berat badan, riwayat penyakit jantung serta hipertensi.

Baca

Hasilnya, mereka yang mulai menstruasi sebelum usianya 13 tahun berpeluang 1,8 kali lebih besar untuk terserang stroke dibandingkan mereka yang mulai haid di usia 15 tahun.

Mereka juga cenderung mengalami apa yang disebut dengan 'cerebral infarction', atau terhambatnya aliran darah dan oksigen ke otak sehingga memicu kematian jaringan otak.

'Cerebral infarction' juga terjadi pada partisipan yang berhenti haid di usia 45 atau kurang dari itu.

"Kami menyimpulkan bahwa menstruasi dini bisa dijadikan alat prediksi adanya risiko stroke," kata sang peneliti, Prof Takayoshi Ohkubo seperti dilaporkan Science Daily.

Menurut peneliti, risiko stroke ini muncul karena ketika seorang anak gadis telah mengalami pubertas sebelum usianya genap 13 tahun, aliran darah ke otaknya akan rentan berkurang dari waktu ke waktu.

Bila ini dibiarkan, akibatnya asupan oksigen ke otak ikut berkurang sehingga lama-kelamaan dapat memicu kematian jaringan otak maupun stroke yang berpotensi mematikan.

22.06 | 0 komentar | Read More

Studi: Wanita yang Rajin Olahraga Jarang Terserang Stroke

Rutin olahraga bisa menyelamatkan wanita dari bahaya stroke. Hal ini dibuktikan oleh penelitian terbaru dari Amerika Serikat.

dr Joshua Willey dari Columbia University Medical Center, New York, melakukan penelitian kepada 61.000 wanita. Para partisipan dicek kebiasaan olahraganya pada tahun 1995-1996 dan 2005-2006.

Baca juga: 8 Cara Mencegah Stroke pada Wanita
Secara keseluruhan, 987 partisipan meninggal akibat stroke di akhir program penelitian. Hasil penelitian menyebut para partisipan yang berolahraga minimal 150 menit per minggu memiliki risiko 30 persen lebih rendah terserang stroke.

"Ada yang rajin olahraga sejak muda, ada juga yang menjadi tidak aktif ketika beranjak dewasa. Namun studi kami membuktikan bahwa anjuran olahraga minimal 150 menit per minggu benar-benar bisa menyelamatkan nyawa Anda dari serangan stroke," tutur dr Willey, dikutip dari Reuters.

Lebih lanjut, mereka yang rutin melakukan olahraga berkurang risiko meninggal akibat stroke sebesar 35 persen. Olahraga dalam intensitas ringan juga diketahui bermanfaat, meskipun persentasenya lebih kecil yakni hanya 12 persen.

Joe Northey dari university of Canberra, Australia, mengatakan bahwa wanita secara umum lebih jarang berolahraga daripada laki-laki. Di sisi lain, risiko mereka mengalami serangan jantung dan stroke justru lebih besar.

"Karena itu olahraga rutin dan teratur menjadi penting. Olahraga membuat aliran darah ke otak menjadi lebih lancar dan lebih baik, yang juga sekaligus menjaga fungsi dan kesehatan otak," tutupnya.

22.03 | 0 komentar | Read More

Benarkah Stres Bisa Menyebabkan Kepala Botak?

Curae canitiem inducunt – Kekhawatiran mendatangkan uban. Begitu pepatah Latin mengatakan. Namun ternyata lebih dari itu, kekhawatiran tidak sekedar membuat rambut kita beruban, tapi juga membuatnya rontok.
Kerontokan rambut merupakan suatu hal yang bisa mengganggu penampilan. Apalagi jika membuat Anda sampai mengalami kebotakan. Nah, banyak yang menduga bahwa stres dapat menghambat pertumbuhan rambut sehingga Anda bisa mengalami kebotakan.
Stres, terutama yang disebabkan psikososial, dilaporkan memiliki peranan penting pada terjadinya kebotakan. Menurut studi, jumlah pasien dengan kebotakan yang dipicu oleh stres tercatat sejumlah 6,7 sampai 96 persen.
Nah, stres psikososial sendiri terjadi ketika Anda merasakan adanya ancaman dari lingkungan sosial. Misalnya ketika Anda merasa sangat tertekan dengan kesuksesan rekan-rekan kerja Anda di kantor sehingga Anda jadi minder dan terpuruk. Atau saat Anda merasa ditinggalkan oleh sahabat-sahabat yang sering pergi bersama tanpa mengajak Anda.
Stres jenis ini biasanya sangat berdampak pada kesehatan. Pasalnya, stres psikososial membuat penderitanya merasa terasing, kesepian, dan tidak ada dukungan. Salah satu dampaknya pada kesehatan yaitu menyebabkan rambut botak karena rontok.
Baca juga: Potongan yang Pas untuk Rambut Nyaris Botak
Bagaimana stres bisa menyebabkan kebotakan? Ada tiga jenis kebotakan yang bisa disebabkan oleh stres berlebihan.
Yang pertama adalah Alopecia areata (kebotakan) merupakan suatu proses peradangan atau penyakit autoimun yang timbul dengan rontoknya rambut. Banyak faktor yang memengaruhi kebotakan diantaranya adalah penyakit autoimun, genetik, emosional, dan lingkungan.
Alopecia areata menyerang kulit kepala, tetapi area tubuh yang dipenuhi rambut juga bisa terkena masalah ini. Rontoknya rambut yang terjadi biasanya berpola melingkar dan bersifat progresif, dapat pula menyebabkan kebotakan pada seluruh area kepala (alopecia totalis).
Meskipun penyebabnya masih tidak jelas, beberapa studi mengatakan adanya hubungan antara stres dengan kebotakan ini.
Salah satu penyebab kedua kerontokan akibat stres adalah melalui telogen effluvium. Normalnya, Anda akan kehilangan sekitar seratus helai rambut dalam sehari. Akan tetapi stres dapat menyebabkan kerontokan rambut lebih banyak dari yang seharusnya.  Nah, rambut rontok yang tidak wajar disebut juga dengan istilah telogen effluvium.

Ilustrasi rambut rontok(SIphotography)

Rambut Anda normalnya tumbuh dalam suatu siklus. Pada fase aktif, rambut tumbuh dalam beberapa tahun. Setelah fase aktif, rambut Anda masuk ke dalam fase istirahat. Fase istirahat ini berlangsung kurang lebih tiga bulan setelah rambut Anda rontok. Rata-rata, kerontokan normal sekitar 100 helai rambut per hari. Rambut kemudian akan digantikan dalam enam bulan oleh rambut baru. Ketika Anda stres atau merasakan gejolak emosi negatif, rambut akan menjadi semakin mudah rontok. Saat stres, sebagian besar rambut Anda akan masuk ke dalam fase istirahat sebelum saatnya. Dan tiga bulan kemudian, rambut tersebut akan rontok.
Penyebab ketiga adalah trikotilomania, yakni kebiasaan menarik rambut tanpa disadari karena stres atau cemas. Hal ini bisa merusak rambut dan menyebabkan rambut botak karena terlalu sering ditarik.
Lalu bagaimana cara mencegah rambut botak saat dilanda stres?
Perubahan gaya hidup yang sederhana saja dapat membantu mengurangi kebotakan. Misalnya dengan tidur yang cukup (kurang lebih 7 jam), banyak minum air, dan mengonsumsi makanan kaya protein.
Nutrisi merupakan suatu hal yang penting untuk pertumbuhan rambut. Hubungan antara makanan dan rambut sangatlah erat. Rambut terbuat dari protein yang disebut keratin. Jadi, sebaiknya Anda meningkatkan asupan protein.
Kurangnya konsumsi protein memaksa tubuh Anda untuk menyimpan protein yang ada untuk tujuan lain, seperti membentuk sel. Dipercaya bahwa bayam, kacang-kacangan, tahu, dan susu adalah makanan yang baik untuk kesehatan rambut. Teh hijau juga baik untuk menghambat Dihydrotestosterone (DHT), hormon yang menyebabkan kerontokan rambut.

22.00 | 0 komentar | Read More

Waspadai Sinar Matahari Pemicu Vlek Hitam di Wajah

Hidup di negara tropis yang sepanjang tahun dilimpahi sinar matahari, membuat kita wajib memakai tabir surya setiap hari. Bila kita tak rutin menggunakan tabir surya sejak dini, vlek hitam di wajah dipastikan akan muncul di usia 40-an.
Menurut dr.Eddy Karta Sp.KK, pigmentasi pada kulit wajah yang menyebabkan muncul bercak kecoklatan disebabkan karena paparan sinar ultraviolet A. Jenis sinar ini tidak menyebabkan kulit terbakar tapi membuat kulit kehitaman.
"Kalau di usia 30-40 tahun sudah muncul vlek hitam, biasanya saat usia SMA orang tersebut sering terpapar sinar matahari," katanya dalam acara peluncuran produk Optimals Even Out dari Oriflame di Jakarta (5/9/2017).
Paparan sinar matahari juga akan menyebabkan penuaan dini, misalnya kulit kusam, kering, dan muncul kerutan.
Pemakaian tabir surya, menurut Eddy, juga penting bagi orang yang beraktivitas di dalam ruangan. "Paparan sinar matahari juga bisa masuk lewat jendela, sinar lampu atau api, lama kelamaan juga memicu pigmentasi di kulit," paparnya.
Untuk aktivitas yang lebih banyak berada di ruangan, produk tabir surya dengan tingkat SPF 20 sudah cukup. "Tabir surya harus diaplikasi ulang setiap 4 jam. Semakin tinggi SPF-nya makin lama juga proteksinya terhadap kulit. Tapi, sesuaikan dengan seberapa banyak kita akan terpapar matahari," katanya.
Selain memakai tabir surya, perlindungan wajib terhadap sinar matahari adalah penggunaan pelembab. "Tabir surya dan pelembab wajib dipakai setiap hari. Ini akan menjadi seperti lapisan kedua pada kulit, melindunginya dari sinar matahari dan polusi," katanya.

21.13 | 0 komentar | Read More

Kesalahan Pria dalam Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah adalah bagian penting dari kebersihan kulit. Manfaat yang bisa didapatkan dengan rajin membersihkan wajah adalah kulit menjadi cerah dan bersih. Namun, kesadaran membersihkan muka tidak sepenuhnya dimiliki pria. Dr Srie Prihianti Gondokaryono, SpKK, PhD, mengatakan kesadaran pria Indonesia sudah mulai mengalami peningkatan, tapi masih banyak yang membersihkan wajah secara kurang tepat.
Kesalahan pertama yakni tidak mau repot, kata Srie. “Kadang-kadang kalau cuci muka sama saja pakai sabun mandi,” kata Srie di acara peluncuran sabun muka cair Nivea Men di Jakarta, Selasa (5/9/2017).
Padahal, kata Srie, kulit wajah dan tubuh memiliki perbedaan. Misalnya, kulit wajah berminyak, sementara kulit di bagian lain kering. “Kalau wajah berminyak pakai facial wash berminyak, bukan sabun mandi yang untuk badan kering,” kata dia.
Kesalahan lain adalah kesadaran untuk memenuhi perawatan dasar untuk kulit yang sesuai dengan jenis kulitnya. Kebanyakan pria tidak mengetahui jenis kulitnya sehingga sering salah memilih produk yang tepat.
Setelah wajah dibersihkan, kulit juga perlu dilembabkan dan dilindungi dengan penggunaan tabir surya.

23.04 | 0 komentar | Read More

Minum Air Tak Efektif Bikin Kulit Wajah "Flawless"

Memiliki kulit wajah yang bening dan mulus ala Bintang Korea saat ini menjadi ambisi banyak wanita. Demi mendapatkan kulit flawless tersebut, sering disebut-sebut pentingnya minum banyak air.
Cukup air dipercaya efektif untuk membuat kulit kenyal dan terlihat bercahaya (glowing). Selebriti juga menyebut minum air sebagai rahasia cantik mereka.
Meski minum cukup air sangat penting bagi kesehatan, ternyata hanya sedikit bukti ilmiah yang membuktikan bahwa minum air bermanfaat bagi kulit.
Kajian dari Clinics in Dermatology menemukan, hanya ada satu penelitian yang menyimpulkan manfaat jangka panjang konsumi air pada kesehatan kulit.
Diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science, tim peneliti menyebutkan minuma 2,25 liter air setiap hari selama 4 minggu akan meningkatkan kepadatan dan ketebalan kulit. Tetapi hasil risetnya dianggap ambigu.
Studi lain yang dilakukan tim dari Universitas Missouri-Columbia, AS, menunjukkan, minum 500 ml air akan melancarkan sirkulai darah ke kulit. Tapi, ini juga tidak bisa membuktikan penampilan kulit jadi lebih baik.
"Lapisan terluar kulit, stratum corner, didesain untuk mencegah kehilangan air pada kulit. Ada studi yang menunjukkan individu yang kurang minum air lalu memperbaiki pola konsumsi airnya, mengalami peningkatan ketebalan kulit dan hidrasi kulit jadi lebih baik," kata Fayne L-Frey, ahli dermatologi dan pakar fungsi kulit.
Namun, minum cukup air ternyata tidak memperbaiki penampilan kulit. Hal itu tergantung pada kemampuan kulit menahan air.
"Pada individu yang sehat dengan ketebalan kulit normal, minum cukup air tidak terbukti mencegah keriput atau tanda penuaan lain," kata Frey.
Para ahli dermatologi menyebutkan, bahwa yang terbaik adalah mengoleskan pelembab pada kulit karena memiliki formula untuk mencegah penguapan air dari kulit. Pilih juga produk pelembab yang memiliki humektan (kandungan yang membuat air membentuk lapisan di kulit).
"Minum banyak air hanya akan berpengaruh pada kulit jika kita sangat dehidrasi. Lagi pula, kulit terhidrasi lewat dua cara, yaitu produksi minyak alami atau krim dan losion yang dioleskan," kata Joel Schlessinger, ahli dermatologi.
Konsumsi cukup air hanya berdampak pada jaringan dalam, bukan untuk memperbaiki kondisi kulit.
"Penampilan kulit dipengaruhi banyak faktor, mulai dari hormonal, genetik, gaya hidup, pola makan, olahraga, hingga pilihan produk skin-care," katanya.

22.55 | 0 komentar | Read More

Izin Cuti dengan Alasan 'Sakit Mental', Karyawan Ini Dapat Apresiasi dari CEO

Masih banyak tempat kerja yang ada saat ini melihat masalah mental sebagai hal sepele. Oleh karena itu karyawan pun jarang mau terbuka untuk mengaku bahwa dirinya punya masalah dan butuh waktu cuti karena kondisi mental yang tidak sehat.

Berkaitan dengan hal tersebut belakangan ada satu cerita viral di media sosial Twitter dari seorang karyawan Olark Live Chat. Madalyn Parker yang sehari-hari bekerja sebagai pengembang web di Olark suatu hari mengirim surat izin cuti karena merasa dirinya sedang sakit mental.


"Halo tim, hari ini dan besok saya izin cuti untuk fokus pada kesehatan mental saya. Semoga minggu depan saya sudah bisa kembali bugar 100 persen. Terima kasih," tulis Madalyn dalam surat elektronik (email).

Apa yang membuat cerita Madalyn menarik bagi orang-orang adalah karena jarang ada karyawan yang berani meminta izin libur sakit mental. Selain itu email Madalyn juga ternyata mendapat respons apresiasi tak terduga dari CEO Olark, Ben Congleton.

"Saya secara personal ingin berterima kasih pada kamu karena mengirim email seperti ini," tulis Ben.

"Setiap kali kamu mengirim email seperti ini, saya menggunakannya sebagai pengingat bahwa penting menggunakan izin cuti untuk kesehatan mental. Saya tidak percaya bahwa hal seperti ini belum menjadi praktik standar semua organisasi," lanjutnya.

Percakapan antara Madalyn dan Ben tentang kesehatan mental di kantor. Foto: Twitter/madalynrose

Pertukaran email tersebut dibagikan oleh Madalyn di Twitter dan hingga kini telah memperoleh sekitar 31 ribu likes dan 9 ribu retweet. Banyak netizen memuji keberanian Madalyn untuk terbuka dan respons dari Ben yang mendukungnya.

"Hal seperti ini benar-benar asing untuk saya. Terakhir saya butuh libur untuk kesehatan mental, saya harus sengaja overdosis dulu supaya bisa ke rumah sakit dan mendapat izin," komentar seorang pengguna Twitter, Rachel.

22.14 | 0 komentar | Read More

Rumah Sakit Ini Gunakan Terapi Hewan untuk Tangani Gangguan Mental

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Adanya gangguan kesehatan mental seperti stres, depresi, gangguan kecemasan, dan lainnya dapat membuat kualitas hidup seseorang memburuk.

Sebuah rumah sakit di Amerika Serikat, tepatnya Rumah Sakit McLean, menerapkan terapi hewan untuk membantu menangani adanya gangguan kesehatan mental pada pasien-pasiennya.

Direktur medis dari Clinical Evaluation Center (CEC) di rumah sakit tersebut, Beth L. Murphy, MD, PhD mengatakan bahwa psikolog, psikiater, dan perawat kesehatan mental lainnya yang sangat berbakat dibantu dengan relawan berkaki empat, khususnya anjing yang dapat memberikan hasil terbaik bagi pasien.

"Kita telah menemukan bahwa salah satu hal yang paling sering dialami pasien tua adalah terpikir tentang hewan peliharaan mereka. Mereka menganggapnya seperti teman. Dengan menerapkan terapi hewan, itu dapat membangkitkan banyak kenangan, banyak perasaan positif, dan rasa aman pada pasien," ujarnya dikutip dari Huffington Post.

B=
Beth mengaku bahwa banyak pasien yang mengalami gangguan depresi dan kecemasan yang datang dalam program terapi hewan ini. Menurut mereka, terapi ini yang dirasa cukup aman dan nyaman.

"Banyak individu dalam sesi ini memperhatikan bagaimana suasana hati mereka berubah secara drastis saat hewan-hewan itu ada. Perubahan ini sangat penting bagi orang-orang dengan depresi atau gangguan psikotik, karena ini membuat mereka dapat merasa bahagia lagi," imbuh Beth.

Menurut sebuah penelitian, terapi hewan untuk menangani gangguan kesehatan mental ini tidak cukup tinggi manfaatnya untuk jangka panjang. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat lebih besarnya.

"Namun, menurut perkiraan saya, manfaat jangka pendeknya saja sudah termasuk terobosan dalam pengobatan, cukup masuk akal untuk memiliki program terapi hewan," pungkasnya.

21.30 | 0 komentar | Read More

Studi: Sepertiga 'Surat Sakit' dari Karyawan Karena Alasan Mental

Tidak semua karyawan mengajukan surat sakit karena masalah kesehatan fisik. Studi terbaru dari Inggris menyebut karyawan bahkan lebih sering mengajukan surat sakit karena masalah kesehatan mental daripada nyeri otot.

Studi yang dilakukan National Health Services dari Inggris mengatakan terjadi kenaikan persentase surat sakit akibat stres dan gangguan cemas. Tercatat ada kenaikan 14 persen karyawan yang tidak masuk kerja karena masalah kesehatan mental dari tahun 2015 ke 2017.


Dikutip dari BBC, penelitian dilakukan kepada 12 juta surat sakit dari berbagai kantor di Inggris. Penelitian ini dilakukan selama 2 tahun, dan merupakan penelitian pertama yang membahas alasan karyawan tidak masuk kerja karena sakit secara detail.

Hasil penelitian menyebut sekitar 33 persen atau sepertiga alasan karyawan tidak masuk kerja karena sakit adalah karena alasan mental. Hal ini sangat jauh dibandingkan dengan penyakit muskoskeletal dan gangguan pernapasan yang persentasenya berkisar di 10 dan 3 persen.

Karyawan yang mengajukan surat sakit karena alasan mental juga diketahui absen lebih lama, sekitar 12 minggu. Gangguan kecemasan, depresi dan stres merupakan 3 masalah mental utama yang menjadi alasan karyawan tidak masuk kerja karena sakit.

Dr Jed Boardman dari Royal College Psychiatrists mengatakan tingginya angka karyawan yang tidak masuk kerja karena masalah mental ini cukup mengkhawatirkan. Di satu sisi, mereka mendapat istirahat yang dibutuhkan dan menjalani pengobatan.

"Di sisi lain, tidak semua masalah mereka selesai ketika kembali bekerja. Kantor harus sudah mulai mengakomodasi ini, termasuk mengurangi ataupun menyesuaikan target yang dimiliki karyawan," tuturnya.

21.29 | 0 komentar | Read More

Kecanduan Operasi Plastik, Pria Ini Malah Mengalami Ereksi Permanen

Seorang pria asal Kroasia mengalami kecanduan operasi plastik. Saat hendak memperbaiki hidungnya yang bengkok, ia malah mengalami efek samping berupa ereksi tanpa henti.

Neven Ciganovic, pria 45 tahun tersebut, dilaporkan terbang ke Iran untuk menjalani rhinoplasty. Ini adalah prosedur operasi untuk memodifikasi bentuk maupun struktur hidung.

Saat pulang ke rumahnya di Serbia, Neven mengalami efek samping yang tidak diharapkan. Tiba-tiba saja ia mengalami ereksi yang lama dan menyakitkan.

"Mereka memberiku anestesi dan aku bereaksi sangat buruk terhadapnya," katanya, dikutip dari The Sun.
bat Bius

Dokter menyebut, Neven mengalami kondisi langka yang disebut priapism. Neven tekah menjalani operasi untuk melancarkan aliran darah yang terjebak di Mr P, dan kini kondisinya telah membaik.

Dikutip dari Mayo Clinic, priapism merupakan kondisi yang menyebabkan ereksi terjadi dalam waktu lama. Biasanya disertai juga dengan rasa sakit. Tidak selalu ada rangsang seksual yang memicunya.

07.12 | 0 komentar | Read More

Susah Tidur karena Stres? Menurut Penelitian Ini, Obatnya Makan Tebu

Kurang tidur biasanya diakitkan dengan penyakit tertentu termasuk obesitas, penyakit kardiovaskular, depresi dan kecemasan. Saat ini, pil tidur yang tersedia pun tidak bisa mengatasi stres bahkan seringkali memiliki efek samping yang parah.

Namun kabar baiknya, penelitian yang dipimpin oleh seorang ilmuwan asal India telah menemukan komponen aktif pada tebu dan produk alami lainnya yang dapat memperbaiki stres dan membantu seseorang untuk tidur nyenyak.

Peneliti dari Universitas Tsukuba Jepang menemukan bahwa octacosanol yang terdapat dalam tebu dapat mengurangi stres dan mengembalikan tidur bagi mereka yang mengalami stres kembali normal. Senyawa ini banyak hadir dalam berbagai makanan sehari-hari seperti tebu, dedak padi, minyak biji gandum, lilin lebah, dan lain-lain.


Ekstrak kasarnya adalah policosanol, di mana oktacosanol merupakan penyusun utama. Policosanol dan octacosanol telah digunakan pada manusia untuk berbagai kondisi medis lainnya. Dalam studi saat ini yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, para peneliti menyelidiki efek octacosanol pada regulasi tidur pada tikus dengan tekanan ringan melalui pemberian oral.

Tim penelitian yang dipimpin oleh Mahesh Kaushik dan Yoshihiro Urade menemukan bahwa octacosanol dapat mengurangi tingkat kortikosteron dalam plasma darah, yang merupakan penanda stres. Tikus yang diberi oktacosanol juga menunjukkan tidur dengan normal yang sebelumnya terganggu karena stres.

Para peneliti menyebut bahwa tidur yang diinduksi oleh oktacosanol serupa dengan tidur alami dan bersifat fisiologis. Hasil ini menunjukkan bahwa oktacosanol adalah senyawa aktif yang berpotensi mengurangi stres dan untuk meningkatkan tidur dan berpotensi bermanfaat untuk terapi insomnia yang disebabkan oleh stres. Octacosanol dapat dianggap aman untuk digunakan manusia sebagai terapi karena merupakan senyawa

07.03 | 0 komentar | Read More

Ini Alasannya Lemak di Perut Lebih Bahaya Ketimbang yang di Bawah Kulit

Obesitas seakan menjadi tren terbaru dewasa ini. Padahal mereka yang kelebihan berat badan berisiko mengalami beragam penyakit kronis seperti diabetes hingga penyakit jantung. Namun ada yang lebih berbahaya dari obesitas sekalipun.

Sebuah studi mengungkapkan skinny fat atau orang yang kurus namun berperut buncit menghadapi bahaya yang lebih besar ketimbang orang bertubuh gemuk. Mengapa demikian? Apalagi kalau bukan karena lemak perut mereka.

Peneliti dari Boston University mencoba menemukan ada tidaknya keterkaitan antara perubahan pada lemak perut dan faktor risiko penyakit kardiovaskular yang dimiliki seseorang. Untuk keperluan studi ini, peneliti mengamati 1.106 partisipan berusia paruh baya selama enam tahun.

Dengan CT scan, peneliti mencoba membandingkan pengaruh lemak adiposa yang ada di bawah kulit dan lemak adiposa yang ada di perut dari waktu ke waktu. Dalam kurun tersebut, partisipan mengalami kenaikan lemak di bawah kulit rata-rata sebesar 22 persen dan lemak perut sebanyak 45 persen.

Baca juga: Malu Punya Perut Buncit? Yuk Kenali Penyebabnya

Menariknya, dari perubahan ini peneliti bisa melihat dampak keberadaan lemak adiposa terhadap kesehatan jantung partisipan. Makin bertambah lemaknya dan makin berkurang kepadatan lemaknya, maka tekanan darah dan trigliserida (lemak dalam darah) partisipan juga ikut naik. Risiko sindrom metabolik partisipan menjadi bertambah.

Peneliti mengakui pertambahan lemak adiposa di bawah kulit maupun yang di perut sama-sama berdampak pada kesehatan jantung, namun pertambahan lemak di perut dipastikan memicu pengaruh yang lebih besar.

"Ternyata hanya karena terjadi penambahan lemak di perut berujung pada faktor risiko penyakit jantung yang lebih besar, tak peduli berapapun penambahan bobot yang terjadi. Ini belum pernah ditemukan sebelumnya," ungkap peneliti Dr Caroline Fox.

Bahkan dari studi ini, peneliti menyimpulkan bahwa hanya dengan mengukur jumlah lemak yang 'tersembunyi' di dalam perut berikut kepadatannya bisa jadi cara paling akurat untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan ideal/sehat ataukah sebaliknya.

"Justru lemak yang di bawah kulit ini bersifat melindungi karena berfungsi sebagai tempat menyimpan kelebihan lemak," imbuh Fox seperti dilaporkan The Sun.




Riset sebelumnya juga mengatakan kelebihan lemak perut memicu risiko penyakit jantung yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang kelebihan lemak di bagian tubuh lainnya. Belum lagi lemak perut selama ini telah dikaitkan dengan risiko kanker, gangguan kardiovaskular lainnya hingga kematian.(

06.53 | 0 komentar | Read More

Jangan Cuma Karbohidrat, Ini Menu Sarapan Ideal Buat Si Kecil

Tahukah Bunda bila sarapan merupakan waktu makan terpenting, khususnya bagi si kecil? Setiap hari tubuh si kecil membutuhkan energi agar tetap optimal dalam menjalankan aktivitasnya. Oleh karena itu, Bunda diharapkan untuk tidak menyepelekan asupan nutrisi yang terkandung dalam menu sarapan si kecil.
Pastikan si kecil makan tepat waktu dan selalu terpenuhi kebutuhan nutrisinya. Jadi Bunda tidak hanya memberikan menu sarapan yang sebagian besarnya berupa karbohidrat saja. Siapkanlah si kecil menu sarapan yang mengandung nutrisi seimbang dan vitamin, seperti sayur, buah, dan susu.

Hindari memberikan si kecil nasi goreng, kentang goreng, mi, atau roti tanpa dilengkapi sayur dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuhnya. Sebab dengan menu sarapan yang tepat, metabolisme tubuh si kecil bisa optimal dan memudahkan konsentrasi mereka saat belajar di sekolah.

Faktanya, banyak orangtua masih menganggap sarapan sebagai hal kecil yang tidak tidak terlalu penting. Alasan lainnya karena Bunda sibuk bekerja, tidak sempat menyiapkan sarapan, dan si kecil enggan memakan menu sarapannya karena bosan.

Padahal banyak cara yang bisa Bunda lakukan untuk menggugah selera sarapan si kecil dengan menu sederhana dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk membuatnya. Bila si kecil menyukai makanan manis, Bunda bisa mencoba menu sarapan favorit ala Blue Band yakni Pancake Chocolate Chip Timun Jepang yang sudah pasti disukai si Kecil.

Cara membuatnya sangat mudah. Cukup siapkan Timun Jepang, tepung terigu, cokelat bubuk, kayu manis, susu cair, telur, cokelat chip, dan madu. Selain itu, siapkan Blue Band serba guna cair untuk melengkapi nutrisi harian yang dibutuhkan si kecil.

Blue Band selalu hadir memberikan asupan lezat dan bergizi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Blue Band berjanji akan terus menjadi sahabat Bunda untuk terus berinovasi dalam memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil.

Blue Band mengandung protein, vitamin A, B1, B2, D, E, dan Niasin, serta omega 3 dan 6 yang dibutuhkan oleh tumbuh kembang si kecil. Jadi selalu siapkan Blue Band di dapur Bunda. Selain Pancake Chocolate Chip Timun Jepang, Bunda juga bisa mencoba Roti Panggang Telur Bayam dari Blue Band. Kalau bukan Bunda, siapa lagi yang peduli dengan nutrisi yang dibutuhkan si kecil.

04.15 | 0 komentar | Read More

Keren! Idap Autisme Tak Halangi Mimpi Brittany Jadi Atlet Tenis

Sekilas tak ada yang berbeda dari Brittany Tagliareni. Namun siapa sangka, petenis cantik ini ternyata seorang pengidap autisme.

Sehari-harinya, Brittany membutuhkan bantuan untuk menguncir rambut hingga mengikat tali sepatu. Namun begitu ia masuk ke lapangan tenis, Brittany berubah menjadi seorang atlet tenis yang handal.

"Orang-orang menerimaku apa adanya, dan tenis adalah sesuatu hal yang bisa aku lakukan dengan baik, dan aku menyukainya, terlebih ketika aku bisa mengalahkan pria," ujar gadis 26 tahun ini, dikutip dari CNN.

Baca juga: 7 Kisah Sukses Penyandang Autis Paling Terkenal di Dunia

Brittany Tagliareni adalah petenis profesional yang mengidap autisme. Foto: BrittanyTagliareni.com

Sang ibu, Catherine Tagliareni, mengaku memang saat bayi, Brittany sudah menunjukkan tanda-tanda keterlambatan perkembangan. Brittany tidak pernah belajar merangkak dan berbicara.

Kata pertamanya baru diucapkan saat ia berumur 6 tahun. Di usia 9 tahun, ia positif didiagnosis mengidap autisme sekaligus apraksia dan dyspraksia, gangguan yang membuatnya sulit mengontrol gerakan tubuh dan menangkap kata lewat telinga.

Namun sang ibu tak pernah putus asa. Bahkan ia mencoba mengenalkan Brittany kepada berbagai macam jenis kegiatan, termasuk tenis. Keinginan bermain tenis Brittany muncul setelah melihat sang kakak, A.J, bermain tenis.


"Aku senang bermain tenis karena ini sangat menyenangkan. Aku bisa bertemu dengan banyak orang dan mendapat hadiah jika memenangi turnamen," tutur Brittany.

Sang pelatih, Vladimir Obradovic, mengatakan autisme yang diidap Brittany tak menghalanginya untuk tampil memukau di lapangan. Sederet turnamen sudah pernah dimenangkannya, mulai dari Atheltes Without Limits, International Federation for Intellectual Disability Sport World Tennis Championships hingga Special Olympics.

Mengidap autisme tidak membuat Brittany Tagliareni putus asa. Ia bahkan berprestasi di kejuaraan tenis dunia. Foto: BrittanyTagliareni.com

Apa yang berhasil dilakukan Brittany adalah bukti bahwa semua orang bisa menggapai mimpinya jika mereka berusaha. Itulah pesan yang selalu disampaikan Catherine ketika orang-orang bertanya soal anaknya.

"Ketika ia masih muda, banyak yang mencemoohnya, mengatakan ia tidak akan sukses di tenis. Tapi aku bersyukur hingga saat ini ia bisa melakukannya lebih baik daripada sebagian besar orang normal," urainya.

"Tenis tidak hanya memberi Brittany semangat untuk hidup, namun juga dorongan bagi dirinya untuk menjadi lebih terbuka dan lebih sosial terhadap orang lain dan lingkungan sekitar," tutup Catherine.

03.07 | 0 komentar | Read More

Gatal di Selangkangan Wanita, Cek ke Dokter Kulit atau Kandungan?

Munculnya gatal di selangkangan bisa disebabkan salah satunya oleh tinea cruris atau infeksi jamur. Nah, ketika gatal muncul di selangkangan para wanira, kadang timbul kebingungan: baiknya cek ke dokter kulit atau dokter kandungan ya?

Kebingungan ini pernah dialami salah satu pembaca detikHealth, Rana. Awalnya, gatal muncul di bagian selangkangannya dan coba-coba saja Rana memeriksakan diri ke dokter kulit. Benar saja, diagnosis tinea cruris pun ia dapatkan.

"Saya coba-coba aja ke dokter kulit. Saya pikir toh kurang tepat konsulnya, paling dirujuk ke obgyn kan. Tapi ternyata pilihan saya tepat dan benar saja, saya didiagnosis tinea cruris," tutur Rana.

Keluhan yang ia rasa yakni gatal dengan sensasi terbakar di area selangkangan. Terlebih dalam kondisi berkeringat, rasa gatal makin menjadi. Setelah periksa ke dokter dan diberi obat, keluhan perlahan menghilang. Meskipun, dikatakan Rana masih ada bercak hitam akibat menggaruk area yang gatal.

"Saya kontrol tiga kali. Setelah itu dianjurkan untuk mengganti celana dalam kalau keringetan, biar nggak lembap. Atau minimal dilap pakai tisu kalau area selangkangannya berkeringat. Karena badan saya gemuk, dokter juga nyaranin untuk nurunin bobot sih, he he he," tambahnya.



Selain itu, Rana juga dianjurkan mengganti merek pembalut yang selama ini dipakainya. Sebab, ia merasa gatal bertambah parah saat haid dan mengenakan pembalut tersebut. Menurut sang dokter, memang bisa saja satu merek pembalut yang sudah lama dipakai menimbulkan iritasi dan memperparah gatal yang timbul akibat tinea cruris.

Terkait kebingungan yang bisa dirasa pasien saat merasa gatal di selangkangan, salah satunya karena tinea cruris, dr Eddy Karta SpKK dari EDMO Clinic Jakarta Selatan mengatakan walaupun sama-sama disebabkan jamur, tinea cruris tidak menyebabkan keputihan. Bila pasien hanya gatal selangkangan lebih tepat bila ke dokter spesialis kulit.

"Bila ada gatal selangkangan dan keputihan maka kemungkinan sakitnya ialah candidiasis dan buka tinea cruris. Pasien dapat memilih ke SpKK atau SpOG. Sebaliknya, bila dokter SpKK melihat kasus infeksi kelamin yang luas dan sampai mengganggu organ reproduksi dalam misalnya nyeri panggul atau perut bawah tentu akan meminta evaluasi organ kandungan dari dokter SpOG juga," kata dr Eddy dalam perbincangan dengan detikHealth.

Ia menambahkan, sebelum sampai ke SpKK atau SpOG, pengobatan dan diagnosis tinea cruris termasuk kompetensi dokter umum. Sehingga, jika tidak ada faktor penyulit maka pengobatan yang tuntas dengan dokter umum akan dapat menyelesaikan masalah ini.

05.21 | 0 komentar | Read More

Agar Kulit Selangkangan Tak Iritasi Akibat Pakaian Dalam, Perhatikan Ini

Rasa perih dan tak nyaman biasa dikeluhkan seseorang ketika mengalami lecet di area sela paha atau selangkangan. Salah satu penyebabnya adalah pemakaian pakaian dalam yang tidak tepat.

Dokter spesialis kulit, dr Galih Manggala SpKK mengatakan bahwa iritasi pada selangkangan atau disebut textile contact dermatitis didefinisikan sebagai manifestasi akibat bahan kain pakaian tersebut.

"Penyebabnya adalah serat-serat kain tersebut atau bahan-bahan yang digunakan untuk memproses kain seperti formaldehyde untuk mengurangi kusut, Para-phenylenediamine sebagai pewarna," ujar dr Galih.

Sementara menurut dr Laksmi Duarsa, SpKK, dari D&I Skin Centre Bali beberapa waktu lalu, penyebab terjadinya lecet di kulit seseorang adalah kelembaban. Terlebih pada wanita yang harus menggunakan pembalut penting baginya untuk mengontrol kelembaban area selangkangan agar tak mudah lecet.


"Sama seperti pemakaian pampers pada bayi, lembab awal mula terjadinya lecet. Lembab menyebabkan jamur bersarang di area selangkangan, hal lainnya bisa juga karena alergi pada bahan pembalut yang digunakan sehingga menyebabkan lecet," papar dr Laksmi.

Untuk mengatasi iritasi kulit selangkangan, imbuh dr Galih adalah dengan memberikan salep anti iritasi. Selain itu perhatikan pula pakaian dalam dengan mengganti pakaian dalam yang lebih cocok.

"Tips wear gunakan pakaian dari bahan kain alami seperti katun, gunakan pakaian berwarna terang karena penggunaan bahan pewarnanya lebih sedikit, gunakan pakaian yang longgar pada kondisi lembab atau panas," pesan dr Galih.

04.18 | 0 komentar | Read More

Kata Dokter Kulit, Gatal-gatal Sering Muncul Karena Stres

Keluhan gatal adalah masalah di kulit yang umum dialami kita sehari-hari. Penyebab gatal memang banyak, tapi menurut dokter kulit ini, 80 persen masalah kulit yang dikeluhkan pasiennya disebabkan stres.

Dokter spesialis kulit dan kelamin, Anthony Handoko, mengatakan bahwa dari pengalamannya menangani masalah kulit, rata-rata keluhan umum seperti gatal yang muncul tanpa sebab pasti ternyata dipicu masalah psikis.

"Dari pengalaman saya selama ini, 80 persen penyakit kulit yang dikeluhkan pasien saya muncul karena masalah psikis. Manifestasinya biasanya berupa dermatitis atopik, dermatitis seboroik, atau urticaria yang biasa dikenal dengan biduran," katanya kepada DetikHealth, saat ditemui di konpers CIMB Niaga Namaste Festival, di Jakarta, Kamis (7/9/2017).

Menurut dokter yang menyukai yoga ini, stres yang kronik atau terjadi dalam waktu panjang bisa berdampak pada munculnya masalah kulit seperti itu. Biasanya, masalah kulit yang umumnya ditandai gatal-gatal dan kemerahan akan sulit diobati karena tidak jelas pemicunya.

"Kalau alergi kan pasti ada agen alerginya, jadi kalau dihindari bisa tidak muncul. Tapi kalau masalah kulit karena psikis ini tidak akan sembuh kalau orang yang mengalami ini masih menyimpan beban psikis. Di banyak kesempatan ternyata pasien-pasien saya punya latar masalah psikis, seperti stres, yang memicu keluhan kulit mereka," ungkap dr Thony.

Baca juga: Telinga Sering Terasa Gatal? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

"Saya pernah punya satu pasien yang mengeluhkan penyakit kulit. Setelah diobati bebetapa lama, keluhannya tak kunjung sembuh. Sampai suatu hari bapak ini mengaku bahwa ia tengah stres mengurus istrinya yang terkena kanker."

Tapi tidak hanya stres yang disadari yang bisa memicu keluhan pada kulit, menurut dokter yang berpraktek di satu klinik di Jakarta Barat ini, stres yang tidak disadari juga bisa berimbas negatif pada fisik.

"Stres di bawah alam sadar kita juga bisa menjadi pemicu. Contohnya stres menghadapi macet atau sesederhana kita tidak sadar bagaimana cara kita bernapas sehari-hari. Kalau stres kecil tersebut terus-terusan dianggap wajar, ini bisa berdampak buruk bukan hanya ke kulit tapi berbagai macam bagian tubuh kita," pungkasnya.

Untuk itu, menurutnya, manajemen stres adalah obat terbaik untuk mengatasi dan mencegah manifestasi penyakit di tubuh. Ini bisa dilakukan dengan menjadi lebih legowo menghadapi masalah, mencari teman curhat, melakukan meditasi, di antaranya seperti yoga.

04.16 | 0 komentar | Read More